短時間睡眠のお薦めの本

質問

短時間睡眠の本を読んで実践して効果があった本ありますか？
是非教えて下さい！

回答No.1

suzakujp · ベストアンサー

4時間半超熟睡法　だっけな？
そんなタイトルの本をこの前読みました。

よんで、自分の睡眠時間の取り方が正しいことを実感。
実践して効果があったというわけではなく、
自分でやっているのが正しいと証明された本でした。