うつ病の母にストレス

質問

私は今、求職中で家にいるのですが、母がうつ病で悩んでいます。冷たいかもしれませんが、毎日寝不足で食欲もなくヘナヘナしている母の姿を見ていると、こちらまで気が滅入ってきます。
　家にいるとやはり就職のことが頭から離れず、私もあまり心に余裕があるとはいえません。そんな状態なので、ついつい母につらく当ってしまいます。今まで大切に育ててくれたことを考えると優しく接したいのですが、口を開けばひどい言葉しか出てきません。こんな自分がつくづく情けないです。
　私が日中家をあけるなどして、距離を置いた方が良いのでしょうか？気の持ちようがわかりません。よろしくおねがいします。

回答No.1

kk_okwev

うつ病というのは周りの方の理解が非常に重要です。
怠けているように見えてもご本人は本当に必死なのです。

というか、今までまじめに頑張り過ぎたせいでうつ病になってしまったのです。
ですので、お母さんにつらく当たりたくなる気持ちは良くわかりますが、何とか控えるようにしてください。
つらく当たったところで、病気の期間が長くなり、治るのが遅くなって双方にとってマイナスです。

とはいえ、
欝は周りの人の気持ちも暗くさせるところがあり、うつってしまうこともあります。
親子ですから性格も似ているところがあるかもしれません。
質問者様も、あまりに深刻に考えすぎずどこか適当でいいんじゃないとかそういうと気持ちを
少し持つことも大切だと思います。

また、お母様はちゃんと病院に通われていますか？
医師が処方した薬をちゃんと飲んでいますか？

うつの人は病院にいくのも億劫になったり、薬を飲むのを勝手に辞めてしまったり
副作用が怖いといって薬をやめてしまったりします。
でも、勝手な判断で薬を突然やめたりすると症状が悪化したりします。
一緒に病院に付き添われるのも良いと思います。
そして先生にアドバイスをもらうのも良いと思います。

あとは、うつに関する書籍というのはいろんなものがありますので
何冊か読まれることをお勧めします。

とにかく周りの方の理解が必要ですので。。
腹が立つことがあっても「わかったよ」、「そうなんだね」とあしらうぐらいで。
うつの人は理解してもらうことで安心できます。

ただ、
うつの人は些細なことで落ち込んでしまいますが、じつのところそれは他の人でも同じで誰だって傷ついたり落ち込んだり
しているのですが、その度合いや回復力がうつの人の場合深刻なのです。
うつのひととの接し方というのはすごく気を使うのですが、長い目で見るとうつの人との生活や付き合いはいろんな人に優しくなれます。
とても大変ですが、人として大きく成長できる経験だと思います。

今はとても大変な時期だと思います。お母様も早く良くなられると良いですね。

お礼

ご回答ありがとうございます。
優しく接する事ができるようになれば、人として少し成長できるかもしれませんね。おっしゃるとおりだと思います。全く気付きませんでした。ちゃんと通院して薬も飲んでいるので、効いてくるのを気長に待つしかないですね。母のためにも自分の成長のためにもがんばりたいと思います。