ヨガ・ホットヨガについて教えて下さい♪
ここのところ、運動不足のせいか体調が思わしくないためヨガかホットヨガをはじめてみようと思っています。
ホットヨガなら近くのヨガ教室、ヨガだったら近くのスポーツジムのヨガ（近くにホットヨガの教室はあるのですがヨガの教室がないので）になると思いますがどちらにしようか迷っています。
皆さんはどこ（ジムor教室）に通われていますか？また週にどれくらいされていますか？ヨガの教室だと1回3000円とかかかるので結構高いですよね・・・。
また、ホットヨガについてですが、かなり汗をかきそうですがＴシャツでも良いのでしょうか？よくホットヨガの教室のサイトを見ているとタンクトップを着ている人が多いですよね。汗をかくからタンクトップの方がいいと思うんですが、はじめてなのでＴシャツでとりあえず行きたいのですが浮いたら嫌だなぁと思って・・・（(/Д｀)小心者で・・・）
それからヨガ・ホットヨガをはじめてから「ここがよくなった！」と何か改善したことがありましたら教えていただければ幸いです。
最近頭痛が続いていまして、改善したいと思っています。
あとくだらない質問で申し訳ないですが、ヨガをする時はすっぴんなんでしょうか？？（人それぞれかとは思いますがみなさんはどうでしょうか？）
どうぞ宜しくお願いいたします！！
お礼
回答ありがとうございました
補足
回答ありがとうございました