呼吸について教えてください。

質問

中学の頃から息を吸い込む時に吸いきれないことがあり（思いっきり息を吸い込んだ時にみぞおち辺りで息苦しさを感じます）で、息苦しい思いをしてきました。
吐くときは普通に吐けます。
中学の時に全く息を吸うことができなくなってしまい、息苦しさがとてつもなかったので整体に行き胸骨を広げてもらったのですが、やはりそれだけでは完治とはなりませんでした。
現在もこの息苦しさは続いています。
タバコは吸っておらず、酒もそれほど飲んでいません。姿勢はやや悪いです。
しかし意識して良い姿勢を保とうとはしています。
姿勢が悪いために、胸苦しさがあるのか、肺に原因があるのかわかる方いらっしゃれば教えていただきたいです。

病院へ行っても原因不明と言われて終わるだけな気がするので、病院には行っていません。
現在26才です。

回答No.1

sesanaffu

こんばんは
姿勢はどんな感じでしょうか？　　猫背とか　　肩が前のほうに来ているとか？

肩を上にあげ、ゆっくりと背中の方に動かします。そして、ゆっくり力を抜きます。その姿勢を1分ほどキープ。

横隔膜を開くので少しは楽になると思うのですが。

無理せずにしばらく続けてみてはいかがでしょう。

参考になればいいのですが・・・・

お礼

お答えくださりありがとうございます。
やや猫背で肩が前のほうに来ております。

教えていただいた方法をやってみたいと思います。