悩んでいます

質問

もうすぐ20歳になる大学２年です。

いま、学校の友だちや親さらには昔から仲の良かった友だちまでも、「私のこと、本当は嫌いなんだ。」と根拠もなく疑ってしまいます。
普段はなにもなく、ごく普通に過ごしています。
その中で、些細なことで傷付きたまって来ると夜もねむれないくらいなやみます。
考えていると過呼吸になり酷いときは生きてても意味ないと考えてしまいます。

さらに、父親に対してだけ些細なことでかんしゃくを頻繁に起こしてしまいます。

精神科か心療内科を受診するべきでしょうか。
またどうしたら名おるでしょうか。

回答No.5

aoikiiro

貴方が父親から手を挙げられたことに今となり怒りに感じているのですね
過呼吸は過去のトラウマがよみがえるフラッシュバックに似た症状だと思いますよ

怒りをなだめるには謝罪です。心の中でいいので父親から欠点にされたことを
「ごめんなさい」と謝ると父親を許す心理になれます。
あなた自身の心を許すということでもありますから気が楽になれます。

そうすれば穏やかな心理になれ嫌いという感情もうすれていくでしょう
些細なことも受け流せるようになり、感謝の心も生まれると思います。

肩の荷を下ろして楽になりましょう

回答No.3

noname#142009

あなたにとってお父さんはストレスの捌け口なんでしょうね

不安になったら直接相手に嫌いか聞いてみたらどうでしょう
あなたは傷つきやすいのかも知れませんね
きっと心が繊細なんでしょうね

お礼

回答ありがとうございます。

たしかに私は人よりも感じやすいかもしれません。
地震があったときもずっと誰かに助けてと言われる夢や幻覚をみたり…
ちょっとしたことで傷付きます。
そんな自分がいやで、強くなりたいです。

回答No.2

meg68k

おはようございます、素人です。

どれくらいの症状なのかはわかりませんが、精神科か心療内科に相談
した方が良いと思います。薬はちょっと、ということならカウンセリ
ングもあります。ただ話すだけでも違うはずです。

父親、teketekeeeさんが思う父親としてあるべき理想像と格差がある
（例えば気が弱いとか、だらしないとか、給料安いとか）ということ
はありませんか？。ずっと付き合っているのです。家族に対していら
いらしてしまうということは珍しくない事ですよ。それも医者に投げ
てみましょう。ちなみに普通に稼いでくるお父さんなら、家でだらし
なくても、お金を稼ぐという事だけでも十分評価されることだと考え
てあげて欲しいと、無職の私が言ってみます。

お礼

回答ありがとうございます。

父親は厳しく、あまり愛されてないと感じています。小さいときはよく手をあげられました。
20歳にもなってはずかしいのですがまだ優しい父親に愛されたいと願っているのかもしれません。

父親との相性はたしかにわるいかもしれません。
うまく付き合っていこうと思います。
わりきってみようと思います。

回答No.1

khirano

人生は出会いと別れの連続で、それはごく自然なことです。

疑いをもったら、もう友情はないでしょう。

わたしも様々な出会い別れを繰り返しました。
本当の友人は、２、３人位しかいませんよ。

それ以上なにか必要とお考えでしょうか。

成人になればなるほど自我に目覚めます。
自分の考えがまとまるからです。

父親と衝突することもあるのは、ごく普通のことです。

これは、相性というやつです。

いまだに、父親とわたしは相性が悪いですが、お互い相性が悪いのを理解してますので、ある程度距離を取りながら、必要な時は助け合って生きてます。

まだ、精神科も心療内科も受診する必要はないとわたしは考えます。

たぶん、わたしと同じことを言われるだけです。

友人を失わない、父親と相性を良くする薬などまったくありませんからね。

まだ、これから人生がスタートするのです。
社会に出ればわかりますが、今の友人とは忙しくて一気に疎遠になります。

残るのは本当の友人と、父親だけだと思って間違いありません。

父親とも社会に出れば忙しくて話をする余裕も無くなるでしょう。

今のうちに、本当の友人を見極め、父親の良いところを見極めて自分の知識にして世の中に出てきてください。

では、どこかでお会いするのを楽しみに待ってますよ

頑張ってください。

お礼

回答ありがとうございます。
自分の中でみんなに好かれたい。みんなが大好き。という気持ちが強くなっていたことに気付きました。

嫌われるのが怖くて本当の自分を出せないからあまり人とうまくいかないのだと思います。

勇気を持って本当の自分をさらけだしてみようと思います。