ジャンプ力 滞空時間

質問

ジャンプ力と空中での滞空時間を伸ばしたいです。

何かいいトレーニング方法があれば
教えてください！

回答No.1

prius0001

腕の振り上げを強くする事とジャンプする方向（真上に飛ぶようにイメーージする）
後は首をかえすタイミングを少し遅くするだけでも滞空時間は伸びると思います。

お礼

回答ありがとうございます！

お礼が遅くなってしまってすいません(>_<)！

回答していただいた『首をかえす』とは
どういう事でしょうか？

もう少し詳しく教えてください(>_<)！