レッグマジックについて教えて下さい。
レッグマジックについて教えて下さい。
昨年の夏頃出産し、11ヶ月の子供がいます。
元々太っていますが、出産後、特にお腹周りのお肉が気になります。
まわりから完母だと太らないと聞きますが、私は産後７キロ太りました。
最近では授乳の回数も減ってきてますが、食欲は減らず、このままだと体重の増加も止まらないような気がして・・・
なので、何か運動した方が良いなぁと思っています。
8キロの子供を抱っこして散歩に行ったり、買い物に行ったりする以外は運動はしていません。
家の中でも、常に私が子供の傍にいないと泣くので、あまり時間のかかる運動は毎日しにくいです。
ということで、たまたまテレビでやっていたレッグマジックに興味を持ちました。
1回1分で1日数回やれば良いというので、これなら子供が寝ている隙にできるかなぁと・・・
レッグマジック経験者の方色々教えて下さい。
1. 音はしますか？(子供が目を覚ますくらいの音)
2. スペースは取りますか？
3. 個人差ややる気にもよりますが、効果はでましたか？ 1日何回くらいやりましたか？
4. 効果が出た方は、どの部分に効きましたか？
上記の内1つでも結構ですので、宜しくお願い致します。
