あっけらかんとしてればいいんでしょうか??

質問

私は、いまは好きじゃない気になってた人がいるんですが、

その人は、好きではないけど、なんとなく意識はしてました。

でも最近私は平凡で何も嫌なことがないのに、すごく落ち込んでしまい、

周りの空気を悪く重くしてしまい、その人がめんどくさい奴だと思い、

それがクラス全体に広がってしまい、親友は疲れた感じでいながらも、

大丈夫?何かあった?と心配してくれました。

その次の日私は正直、周りのふいんきを悪くしてしまうし、周りもやだなー

と思っているのがわかってたので、いきたくなかったんですが、

修学旅行に行ってきました。

一緒の班の人っちとは、慣れてきて話したりもして気まずくなくなるときも

あるんですが、前に気になってた人と班別で移動中に会ったりすると、

私もその人も避る感じで、私が落ち込んだ表情をしていると

また気まずくなくなってきた同じ班の人と気まずい感じになってしまいます。

(あーまた顔が暗くなった。せっかくの修学旅行なのに・・・って感じになってしまいます)

いつも話す人っちとは、気まずさがちょっと薄れた気がするんですが、

帰りの電車のときに、普通に話しかけられるけどちょっと辛いんだよね・・・

というのが聞こえました。あと、ほんと何考えてんのかわかんないというのも聞こえました。

(二つとも思い込みだと思ってうけながしましたが、、、)

あっけらかんとしてれば、大丈夫と思ってましたが、

あっけらかんとしてても、私の顔を見ると周りが気まずい暗い顔になってしまいます。

団体になってないときは、話しかけても大丈夫なんですが、団体になると、

私の顔を見た瞬間、周りの顔が暗くなってしまいます。

最後の電車に乗ったときに、その前に気になってた人と席が近くなり、

私は普通に親友と話したり、いつも話してる人とちょっと話したりしてました。

あっちも普通にはしてる感じでしたが、私は話がおもしろくて笑ってると、

その人の顔が暗い感じになっていくのが、わかりました。

それで私も普通にできなくなり、暗い顔を少ししていると、親友がすごく

嫌そうな顔をしてました。気にしないで無理にでも平然としてれば、いいんでしょうか?

駅に帰ってきて、親が迎えにきてくれてたので、親友にばいばいと言おうと

したんですが、見あたらなかったので、そのまま帰ってきてしまいました。

早く帰りたかったので・・・。

もうすぐ当番で前にでないといけないんです。前にでるとその人といる場所が近くて

きついです。あと、修学旅行に一人来なかった人がいるんです。

その人はふだんすごく騒がしくて明るい人です。

私の勝手な思い込みですが、私のせいでこなかっんじゃないかな、、、と思ってしまいました。

普通に学校に通って、平然してれば時間が解決してくれるんでしょうか?

どうすればいいのかわからないし、周りが私のことを嫌ってるような気がして、

怖いです。どうしたらいいでしょうか?

回答No.1

enamamanae · ベストアンサー

あなたが気分を暗くすりきっかけになった人、なんであなたは気になったんだろう。
何かされました？何か言われた？

疑心暗鬼ってわかります？
あなたは今、まさにそうなんだと思いますよ。
悪いことを考えすぎて、無意識にそういう方向へ自分で持っていってしまったんです。

最初にあなたが何故落ち込んでしまったかわからないけれど、そういうことって思春期にはよくあること。
周りに敏感になってしまうから、気持ちがザワザワフワフワ落ち着かなくなるんです。
だから、そういうものなんだと思ってみて。
一人リラックス出来る場所で大好きな飲み物、大好きな食べ物、大好きな音楽、大好きな服、大好きな本。
とにかく大好きなものに囲まれてみて。
気分もきっと楽しくなるはず。だって、大好きなんだから。
もやもやした気持ちは、いらないノートに殴り書きして、書き終わったら破ってぽい。
きっとすっきりしますよ。

あなたと気になるあの人は、全く別人なんだから、あの人はああなんだと思って気にしない。
どうしても気になるときは、逆に研究者になったつもりでじっくり観察してみたらいいですよ。
中途半端に気にしちゃうから、良くない。
客観的な観察にしてしまえば、自分と切り離せるから感情に波はたたないはず。
研究していくうちに面白くなるかもしれないし。

とにかくあなたはあなた。
親友もいるんだから、楽しくすごさなくちゃ。
気になるんだかならないんだか、中途半端な相手に振り回されてるなんて、変でしょ。

気になるんなら、とことん観察！

クラスメイトがどう思ってるか知らないけど、あなたがちょっと暗い顔しただけでそんなになったんなら、ちょっと明るい顔し続けたら元に戻るよ。
ああ、ちょっと落ち込んでただけなんだなって、まわりに思わせたら、それで解決。