◎立ち泳ぎのキックをしたいのですが？？

質問

◎ユーチューブで立ち泳ぎの動画を見ました。椅子に座ってまねしてみました～が
足の裏が上方へほとんど動きませんでした。　
どのような練習をしたら膝から下が上方へ動かすコトが出来るでしょうか？？
どうか、お教えいただきたく思います。

回答No.2

cowstep · ベストアンサー

No1回答者です。
いすに座って、足首を高く上げるのは、難しいことです。
直立して、ももを引き上げれば、自ずと足首が膝の高さまで上がります。それが困難なようであれば、ももの筋力を強化することが必要です。陸上競技のハードル選手のように、ももを高く上げて走るのも良いでしょう。
http://www.youtube.com/watch?v=w2dFcJjE-Eo
水泳の中で、立ち泳ぎは最も難しいと思います。無重力状態の宇宙遊泳みたいなもので、足が届かない深いところで、水中に潜って、浮かび上がって来ることを繰り返していれば、自ずとできるようになります。私は小児麻痺の後遺症で、歩行は困難ですが、水中は浮力があるので、陸上よりも楽に足を動かすことができます。水中歩行をしてみれば、実感できます。

お礼

動画を見せて下さり大変ありがとうございました。

回答No.1

cowstep

立ち泳ぎのイメージは、腰が宙に浮いている状態にすることが肝要で、鉄棒や吊り輪にぶら下がってキックの練習ウをすれば、いすに座っているよりもマシでしょう。

補足

早速のご回答ありがとうございます。私の質問はどうしたら足（靴下をはく部分）が膝と同じくらいの高さまで上げることが出来るかです。膝の関節を柔らかくしなければ出来ないでしょうがその方法をお教えいただきたく思います。