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眠れません。。
こんにちは。妊娠5週目でまだまだ悪阻もないと思っていたら、ここ１週間よく眠れないです。体調不良で仕事も休んでいて疲れてないせいもあるのか、あくびはでても、いざ布団に入ると目がさえて胸のモヤモヤと気持ち悪さに襲われます。日中もあまり昼寝できてないので、ほとんど寝てないことになります。 空腹のせいもあるのですが、お腹はなっても、いざ食べ物を目の前にすると気持ち悪くなってあまり食べれません。 こんな経験のあるかた、妊娠生活どう乗り越えてこられましたか？＞＜
noname#164125
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わかります！！！ 横になっても気持ち悪いときは首を少し高くして横になってみてください。 多少、楽になりますよ。 食べれないなら無理して食べなくていいです♪ ただ、水分だけはとってください。 水分も受け付けないなら氷をなめたり工夫してみてください。 寝れないなら無理して寝なくていいです。 ただ横になるだけで大丈夫ですよ（＾＾g）
お礼
クビを高くしたら確かに楽になりました！ 無理して眠ろうとしなくてもいいんですね★ アドバイスありがとうございましたm(__)m