バイオリン

質問

バイオリンを10年くらいやっている者です。

弦を押さえると毎回指が痛くなって、終わったあとは左腕も凄くだるくなり、腰も痛くなるし、酷い時には筋肉痛になります…

これはバイオリンの持ち方が悪いんでしょうか？

それとも私の体力が無さすぎるのか、経験が足りないのか…

10年やっててこれか、という質問だと思いますが、お願いしますm(__)m

回答No.1

noname#192232 · ベストアンサー

下記の２つの動画付きのサイトを参考にして
「持ち方」と「左手の形」を点検してみてはどうでしょうか。

１）
http://www.vlesn.com/howto_starter_hold.html

http://www.vlesn.com/howto_fingering_neck.html

２）
http://www.violinwakaru.com/artcl/10/11_00101.html

http://www.violinwakaru.com/artcl/10/11_00401.html

弦をしっかり押さえることは必要ですが，
必要以上に力を入れるとヴィブラートもポジション移動も
できなくなります。
強く押さえれば良い音がするわけではありませんので，
必要以上に力を入れると疲労が大きくなるだけです。
最悪，腱鞘炎になると困ります。
必要最小限の力がベストです。
弓を持つ右手も力を入れ過ぎると音が汚くなり，
疲れる原因にもなります。

左腕や腰までが痛くなるなら，持ち方や左腕・左手の形に
問題があって，不自然な力が入っていると思われます。

お礼

ありがとうございます!!

動画で見ると分かりやすかったです!

昨日もバイオリン弾いたあと腰が痛くなったので、やっぱり持ち方を変えてみるべきだと思いました;

本当にありがとうございましたm(__)m