ストレスの解消方法 今あなたは・・・

質問

こんにちは。

今こんな不況下や社会生活でストレスを感じている方も
いると思いますが・・・

では、みなさんにお伺いします。

設問 A
ストレスを今
1.感じている
2.あまり感じていない
3.その他

設問 B
今までにストレスを感じた時の解消法は
どんな事をされましたか ?　

回答をよろしくお願いいたします。

みなさんの今を知るきっかけにしていただければ幸いです。
1. http://www.genic-net.com/stress/index.html
2. http://www.genic-net.com/stress_lisk/sys/check.cgi

回答No.3

noname#134883 · ベストアンサー

こんにちは。

Aは2です。

Bは心の持ちようというか、考え方によると思っていて、日々ストレスはありますけど、溜めないでその場で解消することにします。私の場合は家庭でのことなので、その場での解決が可能ですから。

私の場合、人の機嫌とかわかってしまうので、事前に衝突を避けることは出来たりしますね。
あまり正面から人とぶつからないですし。

ただ、学校や地域の役員による作業などの実務は避けようがありませんけど。イヤイヤやらされてると思わないという思い込みで、自分を騙すというのも楽に思える一つの方法かなと考えてます。

お礼

おはようございます。
今は心静かでストレスありませんか ! でも・・ストレスを感じるのが・・・
家庭内の ? 例えばもしかしたら料理のダメなんとかですか(笑)
なるほど、読んでいて回答者さんらしい内容ですね。
人の機嫌がわかるのですか ? 単に顔色を見れる能力なんですかね。
色々人によって解消法は違うものですね !
回答下さってありがとうございました。

回答No.6

noname#137499

設問 A

2.あまり感じていない

設問 B
今までにストレスを感じた時の解消法は
どんな事をされましたか ?　

音楽大好きなので音楽聴きます。
悩みを人に話してすっきりするよりも
効果が物凄く高い時があります。以下は眠る前に聴くと癒される曲です。

ttp://www.youtube.com/watch?v=KDPbFxi1RP8

ttp://www.youtube.com/watch?v=5bfseWNmlds

お礼

おはようございます。
現在はあまり感じていませんか　! いつも心がおだやかなんですね。
あっ・・・やっぱり私も音楽を聴くことですね。あとは甘いの食べることですが(笑)
この2曲はいいですね、さっき聴かせていただきました。
この曲だといい眠りにつけるのではないでしょうか。癒されますね !
回答下さってありがとうございました。

回答No.5

noname#136690

こんにちは！
設問　Ａ
３、その他です
「ストレスって・・何？今、幸せ～♪」
（ああぁ・・いつもながらすいません(>_<)）

設問　Ｂ
・・は、とにかく歌う！風呂の中でも部屋でも車の中でも・・
とにかく「成りきって」歌う！
これっきゃない！・・です(^^)

１８番はこの曲
http://www.youtube.com/watch?v=FK9NSQpsp7Q
浸れます！

お礼

おはようございます。
ストレスって言葉に今は無縁のようですね、今は(笑) これからありますよ　!
幸せ満開なんですね !
ストレス解消が風呂で歌うとなるとエコーが効いているような　。
あっ・・・この曲も動画も以前から知っていましたよ、再生に入れてますので。
回答下さってありがとうございました。気をつけて行って下さい　! もうすぐ ?

回答No.4

w_letter

こんにちは。

設問Ａ：ＧＷも終わり、次の祝日（海の日）まで、５０日もあるかと思うと憂鬱になって、ストレスを目一杯感じています。。。

設問Ｂ：有給休暇をとって、無理やり、休日を作ります。。。

お礼

おはようございます。
海の日まで大丈夫ですか(笑) まだ随分ありますが・・・。
目一杯なんですか ? 好きな甘いもの食べて落ち着けて下さいね。
消化方法・・・大丈夫なんですかね、有給休暇とったりして。
理由がストレス解消だなんて・・・。
回答下さってありがとうございました。

回答No.2

Good-Taste

おこんにちわ。

ストレスは感じてますよ！！仕事と恋愛（結婚）の板ばさみなので感じてます。
お互いにデートする時間が作れずにイライラしてるし、デートしたらしたで仕事の電話が入ってイライラしちゃいます。
こんなストレスなら役にも糞にも成らないので、一層の事別れるのが手っ取り早い解消法だと思うけど未練は有るし・・・何だかな～って気分で過してるのでストレス満杯馬鹿女です。
１にトライした結果＝言いたく無い。２も言いたく無い。トホホホ～

お礼

おはようございます。
なんとまあ・・・怒ってませんか　! まあ押さえて下さい。
女性なら・・・糞　　←　これはダメでしょ ?
今沢山ストレスを感じているんですね。気持ちを落ち着けて下さいね。
トライされましたか・・・結果は・・・聞きませんから。
回答下さってありがとうございました。

回答No.1

obrigadissimo

ストレッサーを探して、それをなくして
源を断つ方が
ストレス解消法を考えるより
大切ではないでしょうか。

暮らしの中では
ある程度のストレスは
必要なんですけどね。

ご研究の進展を
祈ってます。

お礼

こんにちは。
確かに元になっていることを絶つのが一番でしょうね。
ある程度も度合いにもよりますね。
別に研究などではありませんので、ご了承下さい。
回答下さってありがとうございました。