締切済み

ストレス

2022/01/25 14:39

仕事をするとストレスがたまります今は、コロナ鍋で海外旅行に行けないし皆さんのストレス解消法は、？

Meyar8938
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2012tth
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2022/01/25 23:20 回答No.8

60歳男他人との接触を出来る限り避ける。 ※軽い対人恐怖症の為、医師の指導により一人で居る時間を設ける。

itariii
ベストアンサー率25% (207/814)

2022/01/25 20:31 回答No.7

やはり、自分が熱中できること（趣味）自分がやってて楽しい事を、することだと思うんです。誰に頼まれたわけでもないのに、他人に「何が楽しいんだか…」とか、言われても・・！「やめりゃあいいのに…」と呆れ（あきれ）られたとしても・・・！雨の日だって、氷の日だって（え！？氷？）槍（ヤリ）が降ったって、あなたがやってることッス！『好きなんだから、しょ～がないやろけー！』というものです。要は、『アゲアゲ～↑↑ 』になることっすネ！(^-^) 例えば…テレビのチャンネルを、自然と合わせてる番組。。。とかが、その人の好きなもの、興味があること…だと思うんです。私の場合、やはり『音楽』になっちゃうんすよ～。。最近ハマってるもの ↓ Bent Fabric "jukebox" https://www.youtube.com/watch?v=KMU_J-AAycc The Chemical Brothers - Setting Sun (Official Music Video) https://www.youtube.com/watch?v=p5NX1FC-7-w こんなものを聴いてますよ～。(*^-^*)(*^-^*) あとは、やはり『無心』になれるのもの。『時間（時計）』を忘れるもの。さっきの「夢中になれること」と似てますが、ゲームでも、読書でも、何でもいいと思いマス！私はその昔、『テトリス』でしたが…（汗）。＞今は、コロナ鍋で海外旅行に行けないし私は、昔から海外旅行には行けてませんでしたけどね…！(^^;) あとは私は最近は『料理』かなぁ…。「そば粉のパンケーキ」とか、朝作ってますよ～。「レモンはちみつ」と「黒ごまペースト」を添えて…。「そば粉」にはルチン、「黒ごま」には抗酸化作用があるのですが、なるべく『体に良い栄養素』を、それを損なわない調理法で、おいしく作ることを心掛けていますね ♪ あとはやはりお風呂☆ アロマ焚いたりとか、入浴剤入れたりして、くつろいでいます。♪ お風呂はいいっすヨ～。それにしても、本当は『仕事でストレスがたまらなければ』、一番いいのですけどねー！！かくいう私も、仕事が嫌で嫌でたまらない一人なのであります。たまに『仕事がスキッ！』という方に出会いますが、うらやましくて、たまらないです。

spinach3333
ベストアンサー率10% (49/483)

2022/01/25 19:07 回答No.6

１．ひたすら自転車を漕ぐ２．おいしいものを食べに行く３．２を自宅でできるだけ再現してみる（自炊で）４．通信販売ですてきな服を買う５．弁当作りに凝る（仕事中のランチはモチベーションに影響しますよね）こんな感じです。割と単純かも。この頃は余暇にヴァレンタインに向けてブラウニーを作るのにはまっています。お菓子作りというのも意外と気がまぎれます。