いびきがすごいんです

質問

私の主人は、私が寝ていても、起きてしまう位の大きいいびきをかきます。

幸い毎日ではないし、かろうじてひどくない程度の状態時もあります。

どうにかならないかなぁと思っても、本人は知らない間の事だからあんまり責めるのも可哀想で・・・
録音して聞かせたら落ち込むかなと、どうしようか悩み中です。

なにか他に手はありますか？

回答No.5

hiroki033

こんにちは。

イビキは甘く見たらダメなんですって。

私も急にイビキが大きくなり、さらに頭痛がひどくなりました。枕もいいものを使っていたのに。
寝ている間に妻にイビキを録音してもらいましたが、それはそれは。(笑)
それで、以前にも頭痛があったので、心配になって、脳神経外科に行きましたが、特に問題なく、イビキが大きいということで、「睡眠時無呼吸外来」を紹介されました。
体の事も心配しないと、大きな病気になってからでは遅いですよ。

「睡眠時無呼吸外来」と、お住まいの都道府県とを合わせて検索すれば、多分近くの病院がわかるかと思います。

念のため診察内容を。
睡眠時のアンケートに答えて、二日間自宅で寝ているときに指に機械をつけて、血中酸素飽和度ってのを測定します。そこで、異常が認められれば、入院して、詳しい検査って流れでした。

私のイビキについてのその後ですが、あることで急にイビキが治まりました。
それは、治療でもなく、投薬でもなく、高いグッズでもなく、近所の布団屋で買った１０５０円のソバガラ枕でした。
テンピュールの枕より、安い枕で治るなんて、おかしいですね。(笑)

いい夜を迎えれるといいですね。

お礼

詳しくありがとうございました。
勉強になりましたぁ。
ソバガラ枕ですね。
そっそく探してみます。

回答No.4

mimazoku_2

睡眠時無呼吸症候群の可能性があるかも？！

私も長らく、大いびきをかいておりましたが、２００３年に検査を受けたら、「重傷」クラスでした。

１晩におよそ４００回超の呼吸停止がありました。

記憶にある窒息が２回、「若さが無ければ死んでいた」との自覚症状から、検査を受けて発覚、現在ＣＰＡＰを使い続けています。

お礼

そんな病気もあったんですね。
主人に相談してみます。
詳しくありがとうございましたぁ。

回答No.3

hs1510

私も太ってから物凄い鼾をかくようになりました。（家族の指摘です。）

太ると気道が狭まり鼾をかきやすくなるそうです。

又、枕が合っていないと気道に支障をきたすそうですので、確認してみると良いですよ。枕が合っていないと鼾の他に肩こりや頭痛等も起きますので自覚症状は有ると思います。

部屋の乾燥も良くないそうです。

ＡNo.１さんも書かれている様に鼻の病気を持っている人もかきやすいそうですよ。

やはり一度病院で診て貰うと良いかも知れませんね。

回答No.2

rowena119

即効の効果は有りませんが、喉を手でとんとんと叩いて筋肉を鍛え直すという方法が有ります。お酒を飲む方なら、飲酒量を減らすことでしょうか。難しいですが。

回答No.1

noname#159633

まず本人が自覚しても、自力で治すことができないので、イビキの酷い時に「昨日はお疲れだったの？イビキがすごかったよ」と言ってあげれば素直に、イビキの件には耳を傾けると思うのですが・・・

あとは、扁桃腺が大きい人や、鼻が悪い人はイビキが大きい傾向にあると思うので、無呼吸が心配です。

「いびき外来」を設けている病院もあるようなので、病的ではないのか一度検査してもらってはどうでしょう？