規則正しい生活

質問

私は高校二年生で大学受験勉強に励んでいます。

質問は規則正しい生活はどういったスケジュールなのか？です。
私は少し気分屋なのもあって、毎日自宅学習は必ずやっていますが、一、二時間ですぐに止めてしまう日や数学など頭がよく働いてはまった時は夜中5時くらいまでずっとやる始末です。
すると翌日がつらくてですね。少し復習して爆睡と言う流れになってしまうんです。

これだと効率が悪いし、復習にも時間がかかってしまうので、どおにか自分にあった規則正しい生活をおくりたいと思っています。
睡眠は最低何時間必要なのか?
復習はどのタイミング（頻度）でやればいいのか?
逆にはまった時はとことん追い詰めるべきなのか?
など自分なりの規則正しい生活を作る上で、
決して万人向けの規則正しい生活じゃなくとも、この質問をご覧の皆さんの自己流規則正しい生活を教えて頂ければと思います。
良いと思った面は真似、逆にこれはだめだということは気をつけていこうと思っています。
よろしくお願いします。

回答No.1

try50 · ベストアンサー

規則正しい生活というのは
結局、お天道様のリズムにあわせることなのだと思います。

センター試験は2日間かけて行うことになるのではないでしょうか
不規則生活だと好調な日が2日間も続くのは稀なので、試験前1ヶ月
までには、不規則生活から規則的生活に変えた方がいいように思い
ますが。
不規則生活を改善するには結構時間がかかりますヨ。

参考まで
http://soudan1.biglobe.ne.jp/qa6709161.html

お礼

回答ありがとうございます。

そうですよね…。
規則正しい生活をできるようにスケジュールを組んで無理せず怠けもせずといった風なマイペースな生活を目指して頑張ってみます。