陸上競技

質問

中2の陸上競技部員です
100mを走る時に後半自分で感じる位失速してしまいます。それを直すにはどうすればいいですか? 後、スタートの上手いやり方も教えてください。

回答No.2

pajyarusuta-11

失速する走りは気構えとコントロールができないからです。毎日縄跳びをしながら精神統一をする。
最後までフォームの乱れが無いよう注意しながら練習する。
スタートは音が鳴ってから猛ダッシュする。遅い人に限って勘でダッシュする傾向にある。
最近はスタートでオミットされるケースが多い。

回答No.1

noname#132286

最初ゆっくりはしって後からがんばってください、
スタートはちょいフライングがおすすめです、、