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上手に休む方法
休日などは本来息抜きの時間です。 でも自分の場合、どうも心のそこから休めているような気がしないんです。 皆さんはそのような経験はないでしょうか? ちなみに私はテレビゲームが好きで、休日は大概家の中でゲームしてます。家の中で大半をすごすことも多いです。 どうしたら心のそこからリラックス出来るか教えてください。 よろしくおねがいします。
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補足
皆様いろいろアドバイスいただきありがとうございました。 そうですね。 とりあえず、外に出かけてみるべきかもしれませんね。 家にいると結構憂鬱な気分になることもありますので