太もも

質問

私の場合、太ももの外側に肉がついているというか、のっかているような感じです。

どうしてこうなるのか知りたいです。

それと、綺麗な形にするため(外側に肉をつけない)にはどうしたらいいか教えて下さい。

ちなみに、昔はすごい運動していましたが、今は全く運動していなく、最近太り気味です。

回答No.2

isoworld · ベストアンサー

貴女が女性であれば、「太ももの外側の肉」と称するのはほぼ間違いなく皮下脂肪です。女性は性ホルモンの関係で皮下脂肪がつきやすい体質で、しかも下半身（お尻や太ももなどの足）につきやすいという特徴があります（個人差はあります）。
　「昔はすごい運動していましたが、今は全く運動していなく、最近太り気味」なら、なおさらです。そこだけを部分痩せすることは出来ませんので、体全体の体脂肪を減らし、その一環で太ももの外側の皮下脂肪も自然と落ちてもらうしか、対策の手がありません。
　しかし皮下脂肪がつきやすい部分ほどしつこくて、最後の最後までなかなか落ちてくれませんから、根気よくダイエットするしかありません。

お礼

回答ありがとうございました！

根本的に痩せれるよう、食生活を見直し、運動（家での軽いものですが^_^;）頑張りますね！

回答No.1

shiriustar

現在は運動はしてないで、昔は運動をしてたようですが、その時は肉は付いてな身体が引き締まってたと思いますが？
既に回答は出てますよ、これから又運動をして下さい。
それから過食は控えて、食事の見直しをされて下さい。

お礼

昔はすごい痩せてました^_^;

でも、その頃から筋肉は外側につきやすかったかなとは思います^_^;

とりあえず、回答者さんの言うように、食事を見直しますね(>_<)

形どうこうじゃなく、根本的に痩せるべきだと思ったので（笑）

それから、昨日から朝夜、家でできる運動を始めました
頑張って続けます☆

回答ありがとうございました！