４月になってから排便が減った

質問

社会人になって、一ヶ月経ちました。
排便の回数が少なくなってしまいました。

平日は一日一回、休日は一日２～３回です。

でも学生の頃は、平日休日関係なく
一日２～４回くらい出てました。

原因は、多分だけど、わかっています。
社会人になって、朝早く家を出るようになりました。
朝、便をする前に、家を出ると、その日はあまりでなくなってしまうんです。

多分それだと思うんですけど・・・
あとは環境が変わったからなのか・・・・

よくわからないですが、
学生時代のように
１日２～４回くらい出てほしいです。
どうすれば戻るんでしょう。
その前に、私は、量が減ってしまったけど大丈夫なんでしょうか？？

回答No.1

noname#144740

デスクワークなら動かないから、出にくいのでは？

ヨーグルトにオリゴ糖かけて食べると大分違いますよ。

エレベーターやエスカレーターを使わずに階段登ると大分おならが出やすくなり、お通じも良くなりました。