パニック障害が一因で

質問

私は20代の女性です。よろしくお願いします。最近彼と別れました。
　私はパニック障害になって2ヶ月くらいたちます。病院にかかっているので、今は大きな発作はなく、仕事にも日常生活にも支障がありませんが、大勢の人や初対面の人と会う時は緊張しやすいので、発作が起こるかもしれないという不安が少しある程度です。
　彼とは、まだ付き合って半年くらいです。彼の仕事は飲食店を経営です。同い年ながら、実家を継ぐ決意でがんばっている彼をとても尊敬していました。でも彼から、病気は治っても再発する可能性があることと、私の性格が商売に向かないという理由から別れようと言われました。もし結婚を考えたときに病気では、仕事をしながら看てあげることはできないし、初対面の人に緊張するようでは接客ができないからです。だから今はすごく楽しいけれど、そんな将来が待っているなら、今別れたほうがお互いのためだと言いました。私は彼のやさしさからくる考えだと思っています。
　もちろん私も、同じ心配をしていましたが今は先の心配をするより、病気をゆっくり治すほうが先決だと思っていましたが、こんなことを言われてしまい、とてもショックでした。彼の言うことはそのとおりだと思いますし、病気のことを言われると何もいえません。ただ病気以外のことでは、努力してみないとわからないこともあると思い、努力をする覚悟の上で真剣につきあっていると伝えました。でも就職試験ようなもので、雇う側がだめだと言うのでもうしょうがないと思い、悔しいですがあきらめました。
　どなたか、前向きに考えられるアドバイスをお願いします。パニック障害を説明できる友達が一人、二人しかいません。一人ではなかなか立ち直れず、もしかしたら病気が悪化するのではないかと思ってしまいます。

回答No.4

minderheit

はじめまして。『パニック障害』というキーワードを見て、他人事ではないように感じて回答します。
私も２年半ほど前に職場の人間関係が原因でパニック障害を発症し、２年間の休養→半年のバイト生活→今年の春から再就職という体験をしてきた２０代の女性です。
私にも前職を辞める直前から付き合っている彼氏がいます。付き合い当初から病気であることを彼には告げてありますが、その時から彼自身で病気のことを調べて私の治療の助けになるよう色々と助けてくれています。

>でも彼から、病気は治っても再発する可能性があること
ocwe1さんの元彼のこの言葉には思いやりが感じられませんね。治療を始めたばかりのocwe1さんにはとても辛い言葉ではなかったでしょうか。別れてよかったと思います。私は今現在パニック症状は全く出なくなりましたが、本当に発作を恐れなくなるまでには時間がかかりました。（完治するまでには個人差があります）再発の不安は常にあります。自分のパニック障害発症後２ヶ月の時を思い返してみてもこのような事を彼に言われてしまったら、ただでさえ病気で苦しいのにさらに落ち込んだことでしょう。

ocwe1さんはまずパニック障害の治療に専念するのが良いのではないでしょうか。
私の個人的な経験ですが、一人でいる時は本を読んだり音楽を聴いたりなどのんびり過ごしました。外出ができるようであれば病気を理解してくれる友達と会って話をするだけでも不安を忘れてたりしましたし。（友人は大切です！！）それから、長距離出歩けるようになれば旅行はお薦めです！

お礼

多分職業が自営業でなければ、彼も悩まなくて済んだのだと思います。minderheitさんの彼のようにずっと助けてくれたと思います。
　私の性格は、落ち込みやすい反面強気なところもあるので、彼には再発のことを言われようが、「応援している」と伝えたいと思っています。
　おっしゃるとおり、治療に専念しようとは思うのですが、本当は病気の再発や、遺伝のことを考えるとやっぱり落ち込んでしまう状態です。
　彼と会う時間が少なくなった分どうしたらよいかと思っていましたが、私も本を読んだり、旅行したり、普段しないようなことをしてみたいと思いました。アドバイスどうもありがとうございました。

補足

病気になった当初は、病気について説明し、理解もしてくれてとても助けられていました。
　別れるときに、何でも言ってほしいと私が無理に言わせたところがあるので、「病気の時にこんなこと言って悪いけど・・」とは言っていました。

回答No.3

noname#59358

初めまして、こんにちは。
なんだか私と同じ様な感じで書き込みしたくなりました。
私は今、不安神経症というものになっていて薬を飲んでいます。
なった原因はバイト先のストレスや、彼と別れたのが一番の原因で、後、兄が統合失調症で、「私もなるんじゃないか」という不安が大きくなったからだと思います。
その彼と戻ったのですが、彼の母親に反対されています。
遺伝するからだそうです・・。
腹が立ちます。でも世間ではまだまだ理解してくれる人は少ないですよね。
彼自身も全部受け入れてはくれてません。
質問者さんの彼氏さんは逃げだと思いました。（私の彼もそういうとこがあって一回別れました。）
再発するとか言うのって言われるとすごくショックですよね。
私も結婚するのは話もはっきり出ていないし、迷っています。それはもっと自分を受け入れてくれる人がいるのではないか・・と思うからです。
質問者さんは友達に二人にも打ち明けられて分かってくれてるんですよね。私も友達には言える子と言えない子がいます。
後、母親とはなんでも話すので、ぐちっちゃってます。
今短時間のバイトをしてるのですが、そこでも言ってません。
いつ発作が起きるか不安。。分かります。私も不安になったら怖くなります。
でも今は薬に頼るしかないです。考えないようにしても考えちゃうんですよね・・。
就職がダメだったみたいですが、今はしばらくゆっくりされたらどうでしょうか。
私も2年間は何もしてませんでした。（親にお金など出してもらってましたが＾＾；）
それか就職ではなく、短時間のバイトなどはどうでしょうか。
受け入れてくれる人との出会いがあるかもと思います。
私も実は気になる人がいます。
ゆっくりマイペースで生きていきましょう。（自分にも言い聞かせてます）偉そうにすみません。

お礼

お返事ありがとうございます。
　そうですね、結婚は2人だけの問題ではないので、彼のお母様に反対されるということは本当につらかっただろうと思います。
　質問者さんの彼氏さんは逃げだと思いました。・・というご意見、表現的にはちょっと嫌ですが、結局は自分の生活を守るための「逃げ」なのかもしれませんね。
　私もtirorunomoriさんのように、もっと自分を受け入れてくれる人がいるかもしれないと、考えられるようになりたいと思います。
　お互いに自分の体を大事にして、マイペースでがんばっていきましょうね。どうもありがとうございました。

回答No.2

michigan

「パニック障害」・・・最近その概念が認識され始めた病気ですよね。
　例えばぜんそく持ちだとか、胃に潰瘍があるだとか、そういう、一見してわかったり、すでに馴染みのある病気であれば、周囲も理解してくれ易いですよね。同じ「パニック障害」にしても、人それぞれ程度が違うでしょうし、軽い人なら「あ、今ちょっと動悸がしている」くらいで別に病気とも思わずに生活している人も多いことでしょう。
　近年は「学習困難」「多動性障害」などとして認識され始めた子供の病気にしても、少し前はただの「成績の悪い子」「落ち着きのない子」で片付けられたりしていたのですから。

　私の妹も、「慢性疲労症候群」という、ごく最近認識され始めた病気を発症し苦しんでいます。原因は以前の職場の異常な人間関係にあり、それが引き金となって発病したとしか言いようがないのですが、病名のつけかたが悪いのか、「ただの疲れ」の強いもの、挙げ句には「本人の怠惰」と誤解されることが多いです。ましてや、病気自体世間の人たちの認識がほとんどないものですので、身体の不調を訴えること自体が「怠惰」「わがまま」であるかのように取られることが多く、身内の私たちも悔しい思いをしています。「労災申請」さえ考えましたが、そのような「世間に周知されていない」現状ではほとんど不可能だったのが現実です。

　ごめんなさい、前置きが長くなりましたが、あなたが現在「パニック障害」をお持ちだということで、「家業には支障がある」と去って行ったような彼なのでしたら、（もちろん、情もおありだと思うので）申し訳ないですが、（少なくとも今の時点では）「その程度」の人間なのだ、としか。しかも、現在は病状をうまくコントロールされていらっしゃるようなのに、「再発の可能性」まで持ち出すなんて。

　病気と診断されたことを（彼氏に対して）うしろめたく思っていらっしゃる部分がocwe1さんにおありなのかも知れませんが、病気だろうが何だろうが、あなたの人間性には少しも影響するものではありません。ご質問の文を拝見する限り、真摯に毎日を送っていらっしゃる素敵な女性なのに。

　あなたも彼もお若くて、この先年食って、嫌が応なくいろいろな経験をする中でもっと柔軟に（諦念みたいなのを持って？）物事を考えられる時が来るのだろう、とか、また世間にはそういう、人生の修羅場をくぐり抜けて来た包容力のある人だって多いはず、とまだあまりお思いになれないところが苦しいのではないのでしょうか。

長くなりましたが、

＞病気のことを言われると何もいえません。

これについては、あなたがこういうふうに引け目に感じられる必要は皆無、

＞ただ病気以外のことでは、努力してみないとわからないこともあると思い、努力をする覚悟

・・これを、彼氏のことだけに当てはめて言われているのだったら、私に言わせれば「あなたがもったいない」(^^;)、
こういうふうに感じられたことを、毎日の生活の他の部分で忘れられないように、どうかお身体の養生を第一に、ではありますが、毎日をあなたらしく伸び伸びお過ごしくださいね(^^)

ご参考にはならないかもしれませんが、そんなところがお伝えしたくて書き込みさせていただきました。

お礼

お返事ありがとうございました。
　とてもやさしい文章で涙がでました。＃1さんへのお礼のとおり、気持ちの切り替えができるようになりました。
　「家業には支障がある」と去って行ったような彼なのでしたら、「その程度」の人間なのだ・・という意見、たしかにそうだと思います。彼は家を継ぐ使命感で今の時点、今の若さではいっぱいいっぱいなのだと思います。だから彼をひどい人と思うことはありません。
　今度はmichiganさんがふれていたように、最終的には人間性を重視してくれる人と出会いたいなとおもいます。
　みなさんにお話したことで、症状が悪くなるような心配はなくなりました。でも完璧に治すために今後もあせらずいこうとおもいます。
　妹さんの病気もゆっくりでも確実に治ることをお祈りしています。
　どうもありがとうございました。

回答No.1

uruseiyatsurada

彼に対する気持ちが残っている時点で
話は終わってしまいます。
　そういう気持ちがある限り
前向きというのは無理です。

彼のとった態度は
　はっきり言って　優しさのため
ではないです。

　「別れの理由に　病気を持ち出すなんて言う
ひどい男と別れられて良かった」
と　思うことと
　時間がそのうち解決するということに
留意されるしかないのではないですか？

　あとは　どういう治療を受けておられるのか
知りませんが　医師に相談して
　落ち込みがひどい時用に
薬を増やしてもらう等して
あまり悪影響をおよばさないように
することです。

　当分つらいでしょうが
リラックス法を実践するなりして
何とか乗り切ってください。
　そのことが一つの自信になり
パニック障害自体の改善にもつながるはずです。

お礼

お返事ありがとうございました。
　彼に対する気持ちは、好き、から友達として応援するということに切り替えることにしました。同い年でも人によっていろいろな人生があることが知れてよかったです。自営業をして生活していくためのパートナーを、探さなければならない彼の立場もまたつらいのだろうと思います。だからこそ応援したくなりました。
　でもuruseiyatsuradaさんがおっしゃるように、病気以外の理由もたぶんあったと思います。でも最終的に仕事に支障が出ることが1番怖いと思うほど、将来親方になる彼にとって、仕事とはそれほど重要なものなのだろうと思いました。
　みなさんに思い切って相談できたおかげで冷静にいろいろと考えられるようになりました。思ったより早く切り替えができたきがします。ありがとうございました。