抑圧？

質問

さいきん感情の感じ方がちょっとにぶくなっているきがします。

怒りをもってしかるべきとある相手に、つねにのらりくらりとかわされているのですが
もう怒りを感じないというか怒ってもむだな気がして、
そうこうしているうちに怒りが、たしかにあるんだけどおもてに出てきにくくなったというか。
そしてその不発な怒り、解消できない怒りをかかえているうちに
なんだか泣きたい泣いてすっきりしたいな～でも涙でない！という状態になってしまってます。
かなしい曲とかきいてみるんですが、泣いてすっきりできません。

こういうもやもやしてるときってどうすればいいんでしょうね？

みなさんはこういうふうになったことありませんか？
なにか発散するほうほうをみつけたいんですけどわかりません。
時間がすぎるのをまつしかないんでしょうか・・・。

回答No.1

punkumaincha · ベストアンサー

なんかわかるような気がします。
質問者さまはきっと優しい方かと思います。
怒りをキープできないんですよね。
私も同じ感情抱いたことあるからわかります。
怒り続けることが面倒になってしまうというか。
そうなると相手が変わってくれないから自分が変わらないといけないんですよね、、、。

泣いて発散はもちろんひとつの方法ではあります。
でも。
自分の内側にためこむといつかあらぬ形で爆発してしまうので。
そうなってしまう前に。

散財する。
運動する。
恋愛する。
酒場をはしごする。
踊りまくる。
歌いまくる。
料理する。

何か自分に合ったものが見つかるかと思います。
全部思いっきりやってみることが大切。
自分の思考回路が止まってしまうくらいに。
とにかく集中してやってみてください。
そうしたら何かが抜けたようにきっとスッキリできると思いますよ！

がんばってくださいね。
悩んでいるのはあなただけではありません！！

お礼

ありがとうございます！
なにかに集中してとりくんでみます。