ストレスって何？
ストレスって何？
よく、ストレスと言いますが、ストレスってなんなんですか？
二児の母です。以前、私は毎日の様に頭痛に悩まされ、肩こりからくるのかと整体に行ったり、マスクをよくしていたせいか、などとも思ったのですが、周りに促されて行った病院ではストレスと診断されました。
そして、最近不正出血が１ヶ月続き、産婦人科へ行ったら、診断はまたストレス。
あと、最近特に尋常でない程の物忘れが激しく、いろいろ調べた結果、ストレスの可能性が高い、と。
自分で、イライラしてるなぁと感じる事はよくありますが、病院って原因がわからないと大抵『ストレス』って言うと思いませんか？上で挙げたのはほんの一部で、これまで『病院に行っても、結局ストレスなんでしょ…』と思ってきました。
私自身、ストレスが溜まってるなんて一度も思った事がなく、病院などで言われても『え？そうなんだ？』と全く自覚がありません。
自己管理が出来ていないのでしょうが、ストレスが溜まるって、イライラ以外にどんな事を言うのでしょう？
あと、皆さんはどうやってストレスを解消されてますか？また、解消したら『解消したー！』ってなる物なんでしょうか？
趣味もないし、好きな事もないので、ストレス解消をしようにも、解消の仕方もわかりません…。
幼稚な質問で大変申し訳ないのですが、考えれば考える程『ストレス』がわかりません。
