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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：妊娠希望の基礎体温）
妊娠希望の基礎体温は？体温変動に不安
このQ&Aのポイント
- 妊娠希望の女性が基礎体温を計測しています。今日は体温が一度高くなり、嬉しくなりましたが、その後下がってしまいました。どちらの体温が正しいのか不安です。
- 基礎体温の計測を始めた妊娠希望の女性がいます。体温が一度上がった後、下がってしまったため、どちらが正しいのか分からず不安です。
- 妊娠希望の女性が基礎体温を計測していますが、一度上がった後に下がってしまいました。体温の正確な測定方法と、どちらの体温が正しいのか教えてください。
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質問者が選んだベストアンサー
二度寝後の体温は基礎体温としては記録しない方がいいですよ。 最初の目覚めの際に身体は動き始めていますからね。 それと、あまり神経質にならない方がいいですよ。 それだけで精神的にストレスとなり、ホルモンバランスを崩してしまうことも。 最初に目覚めた時に測り、それを記録する。 忘れちゃったら明日計測したらいい、程度です。 妊娠希望なら、排卵検査薬などを併用すると確率は上がります。 また病院でも指導してくれますので、早い妊娠に繋がりますよ。 とにかく神経質に考え込まず、まずは計ることを習慣づけましょう。
お礼
ご回答ありがとうございました。とても参考になりました。 確かに神経質になっています。もう少しリラックス して計ることを習慣づけていこうと思います。