自意識過剰？

質問

職場で、憂鬱な気分がずっと続いています。
心療内科で薬をもらって飲んでいるのですが、
解決しません。

それは、特に他人の自分に対する言動が、自分の鏡を見ているようで、
自分への評価・あてつけだと思ってしまうことです。

自分に対して、ぞんざいな態度や、
私が発した言動をそっくりそのまま真似して返されたら、
私が誰かにそういう態度をとったのかな、と思います。

また、職場に私が、ちょっと気になる異性がいたのですが、
私がその人の視界に入ろうとしたりすると、
その人からジャマになるくらい視界に入られ返されたりする気がします。

問題は、以上のような場合、真似をしてきた本人は、
私の言動を同じことを真似をして、
その弊害を私に分からせようという意図で、
「こういうことはやめろよ」と遠まわしに言ってきているのかと
思ってしまいます。

そして、私は、真似をされたと思うことを、
何もできないし、何も言えなくなります。
まったくマナーのなっていない、頭の悪い人間のように
思えます。

これは自意識過剰で被害妄想ですか。
それとも、事実、職場ってこういうことが起こりえますか？

回答No.1

li37 · ベストアンサー

とりあえず早急に対処したほうが良さそうですね……

試すとしたら、「認知療法」「認知行動療法」辺りが妥当です。
検索してみてください。

自分でも可能なのですが、できれば専門家の方の元へ通ってするほうが
良いと思います。

薬だけに頼るより、どうか動いてみてください。

お礼

ご回答ありがとうございます。

認知行動療法は、効果的なのですね。
何度かトライしていますが、
それでも、質問文のような状況に陥ると
かなり落ち込みます。
それでも、トライし続けるべきですね。

回答No.2

kinkan98

>これは自意識過剰で被害妄想ですか。
その通りです。

ただ、薬を飲んでなおるとは到底思えません。生まれつきじゃないですか？
ひょっとしたらサイコパス的な資質があるのあもしれません。
サイコパスについてネットで調べてみて自分がそうであるか判断してみては？
もし、サイコパスなのであればいろいろな衝動は我慢するしかないです。

それとこの回答の内容でも腹が立ちそうですね。

お礼

ご回答、ありがとうございます。

自意識過剰で被害妄想だとよいのですが、
どうしても事実だと思うのが、辛いところです。

それと、サイコパス、調べましたが、
恐らく私の場合は該当しないと思います。