トップの時のオーバースイグ

質問

トップの時のオーバースイングを直したいです。
体、肩のまわしすぎでオーバースイングになってしまいクラブヘッドが見えてしまいます。
皆さんはトップの時、どこを意識してオーバースイングにならないようトップをおさえていますか？

回答No.2

autoro · ベストアンサー

坂田信弘プロの「ゴルフ進化論」基本篇で
トップを決める判断は左サイドの張りが
感じられるところとあります

左サイドが緩んでいると何処が限度か
判らなくなります
体も肩も止まる所が決まりません
右腰を回しすぎる方も居ます

左サイドを押し込む＝左肩を押し込む
左腕が殆ど伸びた形で肩と一緒に回ります
左肩が止まったら（左サイドに緊張が出来たら）
そのままではトップが低いので左グリップが
左肩の上に行くまで
（右肘がほぼ肩の高さまで上がるまで）
右腕でサポートします

左グリップが緩んでいるとクラブヘッドが下がります
左手の甲を左腕の線と一直線にした状態で
内側（掌側）にも外側（甲側）にも折れないように
気をつけること
左手親指と人指し指がしっかりくっついていないと
クラブシャフトが落ち着きません
（左手親指でシャフトを支える形になるのですが）

以上参考まで

お礼

ご指導ありがとうございます。

自宅で上記の意識をもってトップを作っていきたいとおもいます。

回答No.1

puyo3155

オーバースイングは、静止写真やビデオで、外見から判断してもあまり意味がありません。人それぞれ、骨格や肩の柔らかさが違うからです。

ポイントは、トップから左足を踏み込んだ時に、意識しなくても、腕がハーフウエイダウンの位置まで降りてくるかどうかです。

(1)　降りてくれば、問題ない。緩んでいないトップだから。
(2)　降りてこないときは問題。緩んで手で上げている。

(2)の場合は、毎回手を使って上げ、手を使って下ろすため、そのたびに軌道が変わりスイングが安定しません。そのとき、ビデオだけをみて、トップの位置を揃えようとすると、そもそも手でヒョイっとあげて、止めめるのが難しい位置に止めようとして、たいていの場合、リズムが崩れ、早打ちになります。

まずは、テイクバックを体で上げ、右の股関節をはずれず、背筋を使った緩まないトップを練習。そうすれば、それ以上上がらない位置が容易に見つかる。そこから、左足を踏み込んで、腕が降りてくるまで確認をしてみてください。

お礼

ご指導ありがとうございます。

自宅でトップのかたちを練習します。