いらいら

質問

いらいらしたときみなさんはどうしますか。
最近いらいらし気味です。
どなたか、おしえてください。

回答No.2

fanfan2011 · ベストアンサー

笑います。特に寝る前に。寝てる時まで夢に見て嫌な思いしたくないし翌日は気持ちを切り替えていたい方なんで。
だからお笑いのＤＶＤや録画を見ます。

あとは普通に映画のＤＶＤも見ます（比較的ライトな脚本の主人公が成功するハリウッドのストーリー）。

他には、朝の通勤経路を変えてみたり、できるだけ体を動かすようにしてます（歩く、走る、ストレッチ等）。
とにかく気持ちを今とは違う気持ちに切り替える事に全力投球です（笑）

それでも気が晴れない時には集中できる事ものの一つ、料理をしたり掃除をしたり、お風呂で半身浴とか入浴剤にこだわるとかストレッチとか、とにかく自分に手をかける。自分を大事にするために全力投球。

それでも気持ちがおさまらない時には、友達に不満をぶちまけて相手の悪口を一緒に「言ってもらいます（笑）
でもこれは相手（友達）を巻き込むので最終手段です（笑）

参考になりましたでしょうか（笑）？

お礼

とてもわかりやすく、参考になりました。
笑うことはとてもいいことですし、自分を大事にしてみることもとても大事なことだと思いました。
また、人を頼ってみることも一つの手段だと思います。
ありがとうございました。

回答No.3

kuritorisu

私はギターを大音量で掻き鳴らしますね。
寮に住んでますがイライラしたときは弾きます。

お礼

いいですね。
好きなことを目いっぱいやるということですね。
僕もやってみたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

docdoc735

山に登ります！！（笑）

お弁当を食べます！！

お礼

明るくおもしろい回答ありがとうございます。
自分の趣味によってストレスはっさんいい方法ですね、ほんとにありがとうございます。