喫煙

質問

最近体力つける為に一日２キロ程度なんですが走っています、明日久々に中学時代の友人と呑みする事になりました。その友人らは喫煙者で、昔僕も吸っていたのですが去年から禁煙をしてます。多分酔った勢いで吸っちゃうんだろうな…と、心配になりました。
もし吸っても１日だけなら、この数ヵ月間の禁煙と体力作りは無駄にはなりませんか？

回答No.4

cabinotier · ベストアンサー

禁煙成功者です。

３度挑戦し、２度は失敗し３度目で禁煙に成功し

今は禁煙１年以上です。

禁煙を３日してタバコを吸うと、めちゃくちゃおいしくて、また吸ってしまいます。

禁煙を７日してタバコを吸うと、めちゃくちゃおいしくて、また吸ってしまいます。

でも、１か月禁煙して、タバコを吸うと、苦くて不味く感じて逆にすいたくないって思います。

質問者さんは、禁煙１か月以上なので、飲み会の日に

３・４本であれば、その日のみの喫煙で抑えれます。

例えば、３・４本もらって吸うのは構いませんが、

自分で１箱（２０本）買ってしまうと危険です。

２０本吸ってしまうと、最後の方は美味しく感じてくるので

禁煙に失敗します。

だから、１カ月毎に３・４本であれば禁煙は続けられます。

逆に、吸う事をお勧めします。

なぜかというと、禁煙に１カ月成功しても、吸いたいって気持ちはあると思いますが、

久しぶりに吸う度に、不味く感じるので、未練が吹っ飛び

逆に禁煙継続を加速できるからです。

経験談です。

回答No.3

tpg0

健康を害して禁煙したオジサンです。
禁煙を継続するには「強い意志」が必要です。
もし、友達にタバコを勧められても断わる意志の強さを見せ付ければ、それが禁煙の決意を更に強固にしていきます。
自分自身の意志を信じることです。

回答No.2

hansode34

こんばんは。

「無駄にはなりませんか？」と言う質問のニュアンスとして、「無駄にはなりませんよ」と誰かに言ってもらいたいのではないでしょうか？それで自分を正当化しようとしていませんか？

一日くらい喫煙しても、無駄にはならないと思いますが…酔った勢いで吸ってしまった自分に、後悔すると思いますよ。

禁煙して数ヵ月であれば、よほど意志を強くもたなければ、ズルズルと吸ってしまい、体力作りのランニングにも影響を及ぼすと思います。

禁煙した理由や努力を思い出してくださいな。

回答No.1

rimurokku

せっかくの苦労が、一本の煙草でふいになる事は良くあることです。