辛くて食事もとれません

質問

信じていた彼に二股されていたことが分かり、ショックで食事を取れなくなってしまいました。

食欲がなく何日か何も食べずにいたら、足元がフラフラしてきました。（水分はとれます）
日常生活に支障をきたすと思い、何とか食べやすいうどんを口にしましたが、半分でお腹いっぱい。
無理矢理残りを食べたら今度は気持ちが悪くなって吐いてしまいました。

たかが恋愛くらいで、甘いと思われるかもしれませんが、皆さんもこんな経験ありますか？

今まで、恋愛で別れて落ち込むこともありましたが、ここまでひどくなったことはありませんでした。ここまでひどいことをされたこともありませんでしたけど。

もしこういう経験（恋愛でひどく落ち込んだ経験）をされた方がいれば、どうやって乗り越えたか・どのくらいの期間かかったか教えて下さい。

人それぞれだとは思いますが、どうすれば良いのか…まったく未来が見えなくてちょっと怖くなってしまいました。

経験されていない方でもこんな甘ったれで弱い私に何か言葉をかけてもらえたら嬉しいです。

回答No.1

Judgman · ベストアンサー

＞まったく未来が見えなくてちょっと怖くなってしまいました。

あぁ、誰にも見えないさね未来なんて。

考え方まったく逆だよ。

見えないから逆に希望や期待をして進むんだよ。

今日という日にどんなに絶望しても、今日と違う明日があるから・・・

生きていけるんだ人はさ。

彼と出会う前の日のように・・・

これから見知らぬ人との出会いがあるかもしれないと・・・

全ての人の人生の道は後ろは見えても、先は見えないんだ・・・

それとも貴方は未来が決まっていて見えていて、その通り進みたいのかい？

よく恋愛にもあるが・・・

全ての異性の気持ちが分かる恋愛などオレはつまらないと思うのだがね。

貴方は明日にどんな希望もって歩いていくのか？

オレが抱く明日はさしずめ小学校の遠足気分かな（笑）

おやつは300円までだけどね(^▽^)

お礼

明日に希望が持てなくて、自分自身の幸せな未来がまったく想像できないんです。

それどころか、今後の彼と彼女のことで考えたくもない想像をしてしまいます。

人のことより自分のことですね。
今日と違う明日に期待して、今は見えないけど見えないからこそ幸せかもしれないですよね。

私もおやつをもって遠足気分で明日を待てる日がきたらいいな。
ありがとうございました。

回答No.12

noname#132213

私の場合は３ヶ月位が最悪で寝れない、食べれない、何もやる気がしない…で大変でした。 今は凄く大変で苦しい時だと思うけど、人生の勉強だと思って…。 あまりひどかったら病院に行くのも有りだと思いますよ。後は、時間が解決してくれます。で…最終的には男の傷は男で癒やす！出会いを求めて行動あるのみ！！

お礼

３ヶ月かぁ…長いですね。一言で３ヶ月と書かれていますが、本当に辛い経験をされたことと思います。

でも、今は元気になられたようで私にこうやってコメントもいただけて嬉しいです。

とりあえず、早く時が解決してくれるのを待ちます。ありがとうございました。

回答No.11

peri1005

だいじょうぶですか？

ショックから食べられなくなるのはよくあることです。

暖かいものを食べられるぶんだけ食べてください。少しずつでいいんです。

嘔吐しても少しは胃の中に残ります。無理はしないようにしてください。

心が落ち着いてくると食欲は戻ってきます。

どうしたいのかも見えてきます。もうすこしの辛抱です。

今は時間をかけることですね。先のことは復調してからいくらでも考えられます。

飲めないのに振られて落ち込んで焼酎一瓶をストレートでラッパ飲み。真冬の駅のベンチで倒れこみそのまま朝まで。。。
翌日から一週間寝たきりになりました。こんなこと昔はやってたんです。よく生きてたと思います。

人間はけっこう丈夫なんです。貴女も立ち直れますから心配せずにゆっくりやりましょう。

お礼

ショックで食べられなくなるなんて冗談だと思っていたら本当にあるんですね。
実際自分が経験してみてびっくりしました。

今日も何も口にできず…心配になって来てくれた友人はやつれた私を見て驚いていました。
で、友人に「そんなふうだったら、今度いい人に出会ったときにもったいないよ。一番素敵な人に出会ったときその人の前で綺麗でいられなきゃ意味ないじゃん」と言われました。

あなたの仰る通り人間は結構丈夫…今はただ、早く時が解決してくれるのを待ちます。

回答No.10

Judgman

NO.1です。

お礼読みました。

＞私もおやつをもって遠足気分で明日を待てる日がきたらいいな。

無意識での記載なのかもしれない・・・

認識も出来ない位すごく小さい希望なのかもしれないけど・・・

そういう気持ちがすごく大切で日々人を支えていくものだと・・・

頑張ってな。

お礼

>頑張ってな。

何か、この一言が無性に嬉しかったです。
優しい回答をいただけたから小さな光が見えたんだと思います。
ありがとうございました。

回答No.9

emizou83158315

あるあるー。
振られた直後、いきなりご飯がのどを通らなくなって
いざ少しだけ・・・と思って食べだしたら嘔気をもよおして
案の定吐いたと。
ジメジメと落ち込んでいる自分も嫌だったし、理不尽な
理由で別れを突きつけた元彼氏にも腹が立ちまして、
見返してやる（笑）みたいな気合で立ち直りました。

男は星の数ほどいるし、別れたという事はその人に
縁がないから別れたんだという事で。
色々な人と付き合ってみないと、どの人が私と本当に
気が合うのかウマが合うのか、分かりませんからね。
何事も経験ですよ～。
（あ、いやらしい方で考えないで下さいね）

でも二股っていやだね。
彼にばっちりと別れを告げて、次に行きましょう！

お礼

やっぱりそういうことってあるんですね。
でもそんなあなたも今はサッパリとしていて私に声をかけてくれる…辛かった時期を乗り越えてそんな風に考えられるようになったということですよね。

明快な文章を読んで元気づけられましたよ。ありがとうございました。

回答No.8

ykeLOVE17

おはようございます^^
１９歳の女です。

ありますよぉ～そういう経験(^^;)
私には結婚してもうすぐ１年になる旦那が居ます＾＾
彼との交際が始まったのは私が高３の時で、もうすぐ２年です。
この旦那との出会いがそれまでの私を変え、未来に光をくれましたｗ

高１の時、私には８個上の彼氏がいました。
本当に彼のことが大好きで、なんでしょうね、「全部この人でいい！」そう思ってました。
けど会う回数ってのは多くなくて、会う時間帯なんか夜中～朝方。
それでもよかったんです、会えればそれで。けど３ヶ月くらい一切連絡のない時期があり、
やっと連絡が来たかと思えばその１ヶ月後くらいに「俺には○○の気持ちが重すぎる」って
言われて振られましたm(_ _)m
それでも「簡単に嫌いなんかなれない。友達として会ったりメール出来る？」って聞くとOKとのこと。
別れてからは食事も取れずに、それまで大食いだった私が食べなさすぎて心配されるくらい；
一気に痩せました。けど別れてから１年くらい？会っては身体を重ねる関係が続きました。
ここにも何度も相談しました。付き合ってる頃にはしなかったような話もしました。
けど、このままじゃダメだよなぁって漠然と思っていた春休み（高２から高３にかけての）。

幼なじみカップルに呼び出され、翌日の日曜日に３人で遊びに行こうという話になり、
「あんたらカップルやん！そん中に一人いたくないし、あたしめっちゃ邪魔やん（笑）」
と言うと、「じゃぁEさん（旦那）誘おう！」となり２人が早速メール＆電話。
（結局旦那は同僚との約束が入っていて来ませんでした）

実は私の旦那さん、幼なじみ（女）の元カレですｗ
高１の頃彼女の相談に乗った事があり、「Eさんと連絡とってみたい」といって半年くらい
メールしてた時期がありましたが、それからその日まで一切連絡はしてませんでした。
話の流れで幼なじみに写メを送ってもらうように頼んでもらって、それを見た瞬間
「あ、ヤバイ・・・格好いい！」ってなったんです＞＜ｗ
それから私もメールをいれてみて、翌日もずっとやりとりが続きました。
翌日の夜、話の流れで会ってみよう！となり、会いました。（この日初体面ｗ）
彼の同僚に紹介って名目？だったようですが、私はそれより彼に惹かれました＾＾
それから２日と経たずに交際が始まり、今に至ります＾＾

長くなりました；；　最後余計でごめんなさいm(_ _)m
元カレと別れた当時はもうこの先、彼以上の人なんか居ないって思ってました。
でも彼以上の人に、彼と出会う前から出会ってたんです。
今の旦那に出会って、自然と元カレを忘れていました。
旦那と付き合い始めた時、正直まだ心のどこかで元カレを思っていました。
それも２日もたなかったと思います。

今は無理する必要ないと思います。月並みに言えば時間が解決してくれます。
一歩踏み出す勇気が出た時に踏み出せばいいんだと私は上記の経験から思いました。
大丈夫！いつか絶対笑える日が来ます＾＾　未来に光りをくれる誰かに出会う事が出来ます！
だから今は自分を大切にしてください。無理して食べなくていいと思います。
食べれるだけ食べてればいいです。そうすれば食欲もいずれ戻ってきます＾＾

長い文章になってしまいましたが、何か力になれたならいいなと思います。

お礼

ありがとうございます！
実体験を書いてくださって説得力がありました。
私は今、彼以上の人には出会えないって勝手に思い込んでいるだけですよね。そんなこと分からないですよね。

>未来に光をくれる誰かに出会う事が出来ます

この言葉が一番欲しかったんです。励まされましたよ。

あなたが今幸せで良かったです。私もそうなれれば良いな。

回答No.7

towa2006

こんにちは。

　えっと、同様の経験はありませんが、なんか、とても自然なことだと思います。生死の境をさまよっているとか、自傷行動をしているとかの場合でしたらアレですけど、そんな感じもしませんし。
　なので、自分の中にある負の感情に無理にふたをしない方がいいと思います。友人がいらっしゃるのでしたら友人にくだをまいてもいいと思います。

　かけた時間と同じだけ、忘れるのに時間もかかる

という言葉も聞いたことがあります。なので、すぐに立ち直らなきゃとそう自分をせかさなくてもいいと思います。そういう辛い経験から立ち直るというのはとても力がいるはずです。鬱になる方もいますよね。でも、今の時点でg371016z様はそこまでにはなっていらっしゃいませんよね。そうなるまでにとてもがんばられたのだと思います（がんばったという意識はないかもしれませんが）。がんばられたんだと思いますよ。
　だから、そんなにがんばる自分を認めて上げてほしいです。
　「辛いよね私。でも、今は立ち止まってもいいよね。泣いてもいいよね」
と。

　具体的にどうと言うことはできませんが、応援しています。
　自分の感情に無理にふたをしないでください。それは、悲しすぎます。

お礼

「感情に無理にふたをしないで泣きたいときは泣いたっていい」という言葉が染みました。

私は感情にふたをして早く立ち直ることばかり考えていました。

毎日本当に辛いんです。食事も睡眠も取れなくて疲弊し切っています。

心配になって来てくれた友人は、やつれた私を見て驚いていました。

今は立ち止まってゆっくり歩き出します。
ありがとうございました。

回答No.6

625kanna

私も昨日相談をさせてもらいました。9年間付き合っていた彼に裏切らました。私も彼も40才です。事情があり結婚はできませんでしたが、真剣でした。彼はダメ男で仕事は長続きせずお金の援助はかなりしました。9月に2年間続けた仕事を止めてから前から好きだったオンラインゲームにはまりそこの仲間であった43才の女と恋愛関係になり私と別れたいと言い出しました。一度も会った事のない女を選んだ彼です。私とどこが違うのって修羅場を繰り返しました。でも、自分自身が惨めに思いました。質問者様と同じで、眠れない食べれない 仕事も出来ない、果てはストーカーまがいまで…。辛くて。気持ちではどうにもならなくて私は病院にいきました。精神安定剤を飲みはじめました。涙が出た時気持ちが落ち込んだ時いつでも飲んでます。なんとなく、どうでもいいやとかになってきました。客観的に彼を見る事ができるよいになってきています。心の弱い私はこうやって少しずつ乗り越えていこうと思います。彼とはきちんと勿論わかれました。

お礼

辛い経験をされているんですね。
早く乗り越えられて素敵な方と出会えたらいいですね、お互いに。

私もどうでもいいやと思える日が１日でも早く来ることを願います。

あなた様も辛いのに回答ありがとうございました。一緒にがんばりましょうね！

回答No.5

noname#152554

自分は、既にオジサンで男ですけど、似たような経験なら有りますよ。
まだ、オジサンが19～20歳くらいだったかなあ・・・。
同じ学部の女子で、とても可愛くて、人懐っこい子がいて、とある実習で同じグループになってから急に仲良くなるコトが出来たのです。
デートも数回行きました。
と・こ・ろ・が・・・。
この女の子、二股どころじゃ無い。
同じ学部で、私以外に付き合ってる男が二人、学校の教師(！)が一人、更にバイト先の店の旦那とも付き合ってたコトが解りました・・・。
・・・∑(－x－;

ま、自分の場合、落ち込みませんでしたネ。
そんな相手を選んだのは、自分なんだから。

＞未来が見えなくて
↑
誰にも、未来なんて見えませんよ。
(^^;
でも、彼氏の二股くらいで食欲を無くしているような人の未来は「暗い」ンじゃないですか？。
もう少し、図太く生きても宜しいと思います。

お礼

そうですよね。
彼氏の二股くらいで食欲がなくなるような弱い自分では未来は暗いですよね。
凹んでないで自分で未来を切り開くものですよね。
「二股なんて」って思えるように図太くいきたいです！

そもそも、私自身こんなにか弱い精神の持ち主とは思っていなかったので驚いています。
彼氏ごときでこんなになるなんて思いませんでした…でもそれ程好きでした。私は真剣で、彼を信頼していたんです。

回答ありがとうございました。

回答No.4

yuarao

大丈夫ですか？
質問者様の身体のことが心配です。
血の気がひいて胸の辺りがざわざわする感じですよね？

私も失恋で同じような経験があり、1日で3キロ痩せました。
次の日も3キロ痩せました。
身近に話を聞いてくれる人はいませんか？
私の場合は、真似はしないで欲しいんですが、出会い系サイトで知らない男の人に電話で話を聞いてもらいました。
精神状態がおかしかったので30分くらい話してそのまま会いに行ったこともありました。
幸い、いい人だったので何事もなく話だけ聞いてくれました。
そのあとは男友達と意味もなくディズニーランドやシーパラダイスに行ったんですが、何も覚えていません。
とにかく何かしなきゃって思ったんですよね、私は。
何かしていないとおかしくなりそうで、壁を殴って手がすごい腫れました＾＾;

二股をかけられて、今はどういう状態なのですか？
別れたわけではないんですよね？
彼はなんて言ってるんですか？

ネットで顔が見えないやりとりですが、私も心が痛みます。
傷が癒えるのはいつになるかはわからないですが、まずは話を聞いてくれる友達に話したいことを全部話しましょう。
食べられないかもしれませんが、無理せずにあったかくて消化に良いものを少しでも口に入れてくださいね。

お礼

顔が見えない私を心配してくださってありがとうございます。
全然大丈夫じゃないんです。胸の辺りがざわざわする感じで、たまに心臓を鷲掴みにされるように息苦しくなります。

>身近に話を聞いてくれる人はいませんか？
幸いにいます。心配して来てくれて、やつれた私を見て驚いていました。励ましてくれて一緒に悩んで怒ってくれました。とても優しい人です。

>二股をかけられて今はどういう状態なのですか？別れたわけではないんですよね？彼はなんて言ってるんですか？

一応、向こうとは別れるからと言われて、もう一度彼を信じるか考えて決めると伝えました。でもどこまで本当だか分かりません。

今日も結局何も食べられません。実は夜も眠れないんです。
もう疲弊し切ってしまいました。

あなたの優しい言葉が嬉しかったですよ。ありがとうございました。

回答No.3

mos ke-（@ke-mos）

私は男ですので女性のように繊細な心とは違うでしょうから返答すべきか悩みましたが。
何か意見に触れて少しでも気が紛れるのならと思い投稿します。

そうですね、失恋で過去凄くショックを受けた事はあります。でも意外とケロッとしてます。
表向きは。でも心の中は曇った状態で空元気も出ません。
本当は辛くて苦しくて何かにぶつけたいけど何にもぶつけられない。
そいう気持ちの時もありました。そう言う時はあえて悲しい曲を聴いて
自分は不幸なんだって、悲劇のヒロイン（男ですが）気取りで
その雰囲気に浸ります。そうして気持ちが落ちるところまで落ちると
マイナスも底についてプラスに向かって行くのが早くなる気がします。
本当に辛いことは見てみないフリをすると、何時までも引きずってしまいます。
もちろんコレは、人によるでしょうから質問者さんにオススメすると言う意味ではありません。

質問者さんの事を全く甘ったれとは思いませんよ。そういう時は誰でもそうなってしまう物だと思います。
人を好きになると言うことは、相手を自分の心の中で育てている事と同じ。
既に心の一部です。辛いのは当然のこと。この状態をすぐに抜け出す事は出来ません
悲しみを忘れる事もできません。辛いときは辛くていいのです。
嫌なことを無理に忘れる事もできません。さしずめ今の心は寒い冬なのです。
寒い冬に凍えてしまわないようにコートを着てゆっくりと春が来るのを待ってください。
何時までも辛い時期は続きません。きっと誰にも春は来ます。
その時までに倒れてしまっては意味がありません。しっかり食べ体調を整え
出来るだけ万全の体制で辛い思いと向き合ってください。
そして風邪などこじらせぬようご自愛ください。

お礼

男性からの貴重な意見、とても参考になりました。
回答してくださってありがとうございます。

>本当に辛いことは見て見ないフリをすると、何時までも引きずってしまいます。

まさに今の私がこれです！ちゃんとけじめをつけずに辛いことを見ないようにしています。
これ以上傷つくのが怖いんです。

でも、それでは前に進めませんよね。
辛くてもっとどん底まで落ちてもしっかり事実と向き合って落ちるところまで落ちてみます。
無理せず春を待てば良いんですね。それまでに凍えないようにします。