私は狂っているのでしょうか？

質問

先日、色々あって家で大泣きしてしまいました。
今まで溜まっていたものが些細なことがきっかけで爆発してしまったような感じでした。

ただ泣くというよりは、おたけび（？）に近かったと思います。
泣きながら、うぎゃあああ‥みたいな叫びが止まらなかったのです。
勝手に声が出てしまう感じで、自分では抑えられませんでした。
あんなに激しく感情的になったのは初めてで自分で自分がこわいというかショックでした。

私はあのとき気が狂っていたのでしょうか？

回答No.2

tyghujk · ベストアンサー

言葉にならない思いでいっぱいになっただけだと思います。
ただ泣きたくなることってそこら辺の人でも、あることです。
質問者さんは泣く事や怒る事、感情的になることに恐れているような感じを文面より勝手に思ってしまいました。
本当のところはどうかわかりませんが、別にわめいて泣いたっていいじゃないかと思います。
近所にびびられても、「昨日、家少しうるさくしてしまってすいません。ちょっと喧嘩しちゃって（笑）」を言っておけば大丈夫。
何も言わないと勝手な憶測を呼びますし、まあそれはそれでいいやと開き直れば、本人が気にするほど周りも気にしないでいてくれる。
（記憶は上書きされて保存されると時々思うから、そのためにも日頃からご近所さんには明るい印象であいさつの一つでもしておくといいです）

私は感情的な家族の中で育ったので、感情を抑えてしまいがちだったことを思い出しました。感情を小出しにするのは難しいことかもしれませんが、とりあえず今のあなたはたくさんたくさん言いたいことがあるのに言えないというもどかしさを抱えているのかなあと思いました。
とりあえず言いたい事を好きなだけ何かの紙に書きまくって、気が済むまで書いて書いてみたらどうでしょう。独りよがりでも自分勝手でも自己中な思いでも、自分が感じたことを正直に書いて、誰かの目に触れそうで嫌なら、破って捨ててしまえばいいだけです。

大丈夫。意外とわめきちらしながら泣く人って結構います。

お礼

こんなにも親身になっていただいて本当に嬉しいです。ありがとうございます。
回答者さんのおっしゃるとおり、私は感情的な面を周りに見られることを恐れているんだと思います。
気を遣いすぎてしまったり、人からどう思われているのかを必要以上に気にしてしまったり‥
きっと臆病ものなのです。

回答者さんも、感情を抑えてしまいがちだったのですね。
今は大丈夫ですか？どうかストレスなど溜め込んでいませんように。。

感情を小出しにすること、言いたいことを言うことは勇気がいりますが
大切なんですね。上手にできるようになりたいです。
紙に思いを書き出してみる、やってみたいと思います。

回答No.3

NicksBar

いいえ、気が狂わないようにセーフティバルブが働いたのです。

感情を押さえ込んでしまっていたら、今はおかしくなっていたかもしれません。

よかったですね。

お礼

ありがとうございます。なるほど、あのときわめき散らしたからこそ、気が狂わずに済んだのですね。

回答No.1

osiete_01

大丈夫です。

泣く事、大声を出す事でストレス発散出来ます！
すっきりしたでしょ？！

ただ、ご近所さんに通報されないように気をつけてネ

お礼

ありがとうございます。たしかに、少しスッキリはしました。
かなりの大声だったのでご近所さんに聞かれなかったか心配です‥。