どうしたら自炊するようになれるでしょうか。

質問

一人暮らしを始めて５年になる会社員女性です。

今までまったく自炊をしたことがありません。とてつもないめんどくさがりで、夕食はいつもコンビニご飯、飲み物はペットボトルのミネラルウォーターです。初めのころは冷凍食品ぐらい使っていたのですが、お皿を洗うのがめんどくさくなり、食器を一切使わなくて良いコンビニ生活になってしまいました。お茶も沸かさないので、とにかくキッチンは一切使っていません。簡単にできるものならやれるかも？と思い、材料を入れてレンジでチンするだけの、話題のスチームケースも買ってみましたが、結局一回使っただけでした。

自炊すれば節約やダイエットになる！と思っても、めんどくささが勝ってしまいます。それに仕事から家に帰るのはだいたい８時半くらいで、空腹がピークになっているので、すぐに食べられるコンビニにやはり足が向いてしまいます。

といっても同じ会社にもきちんと自炊をしている人はいて、「どうして自炊できるの？」と話を聞くと「コンビニご飯なんてすぐに飽きるから」「添加物がいっぱいで体に良くないから」「もう習慣になっているからめんどくさいとは思わない」など、料理をすることはまったく苦ではない様子…

私は毎日コンビニご飯でも飽きないどころか十分満足できています。めんどくさがりに加え、あまり「おいしいものを食べたい」という欲求がないのも原因の一つかなと思います。手間隙かけて料理を作らなくても、すぐに食べられるコンビニご飯で十分、というか…

料理が好きな人、嫌いな人って分かれると思うのですが、私はあきらかに「嫌いな人」だと思います。どうすれば料理が好きになって、自炊を始められるようになるでしょうか。やる気を起こす方法や初心者におすすめの取り組み方があれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。

回答No.2

recstart · ベストアンサー

「添加物、塩分、脂肪分がいっぱいで体に良くないから」
という部分をもっとクローズアップしてみたらどうでしょうか。
暇な時にそれ関係の本を読んでみるとか。

自分は悪いものを食べているんだ、と自覚すれば、
ちょっとは料理しないとな・・・と思うのではないでしょうか。

おそらくものすごく健康体な方だと思いますが、
あえて病気について勉強してみるとか。

私も学生になって一人暮らしを始めてから2年くらいはコンビニや弁当屋がほとんどの生活をしていたことがありますが、
身体を壊してからは週4で自炊しています。

壊す前に始めてみるというのもいいと思うのですが・・・。

お礼

回答ありがとうございます。

＞「添加物、塩分、脂肪分がいっぱいで体に良くないから」
という部分をもっとクローズアップしてみたらどうでしょうか。
暇な時にそれ関係の本を読んでみるとか。

これは良さそうですね、今度試してみます。やっぱり動機付けというか、モチベーションがないとなかなかやる気がおきませんので…

ありがとうございました。

回答No.1

nijjin

コンビに、スーパー、弁当屋が近くにあり料理嫌いならまず難しいですね。
下手に自炊をしても弁当を買ったほうが安いなんてこともありますし。

手料理好きの恋人が出来る、とにかく節約しなければ生活できない、弁当を買うところが無い
など切羽詰った状況にならない限り無理と言うか難しいです。

お礼

回答ありがとうございます。

そうなんですよね、別に自炊しなくても普通に生きていける状態なので、切羽詰れないんですよね＞＜

自炊しないことをもっと非難されるかと思ったのですが、皆さん優しい回答でありがたいです。