1人暮らし 肉を食べるのを忘れがちです
肉を食べるのをしばらく忘れ、よく貧血になってしまいます。
べつに、ベジタリアンではないですし、とくにそうなりたいとも思っていません。
肉を食べたい、とふだんあまり感じないです。
魚や卵などからタンパク質はとっていますが、
やはり栄養バランスがよくないのか、肉なしで1か月もたつと貧血ぎみになり、
仕方なく(?)肉を買ってきて食べているような状態です。
鉄や、ビタミンB12などのサプリもときどきとっています。
貧血によいそうなので。
今日はカレーに豚肉を入れました。
一度食べ始めると、やはり体が肉を欲していたのを思い出すのか、
おいしく食べられます。
ある程度食べて、体が満足し、貧血でもなくなると、
またしばらく食べたくなくなります。
肉食べない期(1~2か月)→肉食べる期(1週間ぐらい)を繰り返してます。
1か月あたり、小さめのが2パックぐらいだと思います。
家族と暮らしていた頃は、肉はそれなりに食べていました。
家族とは違和感なく食べられるのですが、
自分1人だと、積極的に買って来て食べようとなりにくいです。
こんな人は、他にもいるのでしょうか。
肉は、ふだんから食べたくて食べているのでしょうか。
それとも、食べたいと思わなくても、心がけて食べているのでしょうか。
肉がいらない体質というわけでもなさそうだし、
かといって週1で食べるというわけでもなく、
貧血になるまで食べないということを繰り返しています。
お礼
ご回答ありがとうございます。実は海外で『亜熱帯地方』から「亜寒帯地方」に引っ越しました。実はそのせいかなとは思ったんですが、やっぱり、、、。これで納得がいきました。ありがとうございます。