匂いについて

質問

自分の匂いが気になって毎日疲れます。最近、自分の匂いが臭くて人に迷惑をかけているのではないかと思っています。もともと匂いには敏感だし母も匂いにうるさいので確認してもらっても匂わないと言われるのですが、私にははっきりと匂いがわかるんです！
学校の周りの友達も割りと匂いに敏感そうな人が多いのでなおさら心配です。ただ、友達から直接臭いとか言われたことは無いです。でも、「遠慮して言えないのかも」と思ってしまいます。
隣で鼻を啜られたり、深呼吸されたりするとその場から立ち去りたくなります。最近では体臭以外でも部屋の匂いや料理の匂いすら気になってしまって毎日、神経を使って疲れます。

母は鼻おかしいんじゃない？と言われますが、本当はしない匂いを感じたりすることなんてあるんですか？私がおかしいのでしょうか？

とにかく毎日が苦痛で外に出たくないので、どなたか教えてください。

回答No.2

zebura23

こんにちわ。
匂うか匂わないかのことではないように思います。
匂うことに集中しそうになったら
その気持ちを
「おへそ」の下あたりに持っていき集中してみてください。
そして
そこで呼吸してください。
お腹を膨らませてへこます複式呼吸です。
ここがあなたの中心です。
この中心とともにいられると
かなり本来の自分自身でいられると思います。

お礼

回答ありがとうございます。

確かに、匂いを気にしだすとそれ以外の事を考えられなくなってしまうので、たぶん普通の精神状態ではないのかもしれません;おへその件、参考にしてみます!ありがとうございます。

回答No.1

noname#125115

毎日お風呂に入ってきちんと洗っていればまず匂わないんじゃないでしょうか。
それでも気になるようでしたら、デオドラントスプレー。
足はマメに洗う。

洋服も毎日洗う。太陽に干す。

寝具も太陽に干す。シーツにカバーも洗う。

それでも匂うようでしたら、ファブリーズ。

洗濯モノもね、あんまり洗わないと１度でニオイがとれなくなったりするから、
毎日着替えてね。

頭もあんまり洗わずにいるとね、１度あらっても、綺麗になってなくて洗った後でもニオウ場合があるからね。
（１週間以上頭を洗わずに来たお客さん。美容室）

お礼

回答ありがとうございます。

お風呂はもちろん毎日入りますし、ファブリーズ等もしていますがそれでも気になってしまいます(;_;)ご意見参考にしてみますね!ありがとうございます。