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胸囲? 体脂肪率? →写真見た目で判断ですか? そりゃわかりませんね~ もし自分が写真撮られるとしたら、写る部分をパンプさせてからお願いしますので…。 カットがガバッとでてる感じはあまりないので、体脂肪率はフタケタあるのでは? →一桁だったら胸スターナム側にもカットが入ると思いますよ。 …か、全く前を挟んでなく自然体でこれならば、シングルだね。 質問者さんは、何度も画像あげてらっしゃるようですが、自分の目標体型なのですか? 165だったらウェイトトレーニングのみ(有酸素運動はいけません)70~75kgぐらいまでのせたあと、一気に減量(3ヶ月ぐらいを目標にして)で、59.99kgまで絞れたらコンテスト出てくださいね。 バリバリのカットでますよ…たぶん… あとなぜか気にされている胸囲?…胸郭拡大させる種目いれてみては?年齢にもよりますが… 前鋸もはいる種目を試してみてはいかがでしょうか?
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- harugasukidayo
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まさくん またチミかいww ジムで教えてくれる人いないのかw 慎重165cmなら80kgまで体重上げるまで数年がんばったらどうだ(笑 まぁwebで見てみれば少しは納得するかも http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&aq=0&oq=%e3%83%9c%e3%83%87%e3%82%a3%e3%83%93%e3%83%ab%e3%83%80%e3%83%bc&hl=ja&ie=UTF-8&rlz=1T4ADFA_jaJP359JP398&q=%e3%83%9c%e3%83%87%e3%82%a3%e3%83%93%e3%83%ab%e3%83%80%e3%83%bc%e3%81%ab%e3%81%aa%e3%82%8b%e3%81%ab%e3%81%af 一応ぐぐっておいたから見てみるといいかもね おじさんより 以上
お礼
ありがとうございます ただ、単純に、体重と体脂肪率とかが気になるので 答えていただければうれしいです