社会不適応者

質問

こんにちは
大学3年生の女子です。
ずっと悩んでいたことがあり、誰にも相談できずに21年間生きてきました・・・
もしよろしければ、この場でお話を聞いていただけると幸いです

それは自分が社会不適合者なのではないか？ということです

私は他人に心を開いたり、大勢の前で話したり、輪の中に入ったりすることが
昔から大変苦手です。
小学生からずっとそうでしたが、歳を重ねるにつれ強まっているように思います。

高校は女子高でしたが、ほとんど友達もできず、行事や学生生活自体がかなり苦痛でした。
女の子同士はみなすぐに打ち解けるので、クラス自体は仲が良かったのですが、自分は
どうしてもその輪に入ることが出来なかったのです

幼いころに特に衝撃的な辛い経験をしたわけではありません・・・
（女の子のグループ内での仲間外れくらい）
しかし気付いた時にはこんな自分だったのです。
原因としてはわたしは傷つきやすく、他人の言葉に敏感に反応してしまうからかとも考えます。
また劣等感が強く、他人に嫉妬してしまいます。

大学に入って自分を変えようと努め、サークルや飲み会にも参加しましたが、
上辺のみで今は付き合いもありませんし、サークルにはなじめずやめてしまいました

バイトもいくつか経験しましたが、私は覚えも要領も悪く（なかなか理解できない）、また
なかなか心を開けず（自分では開いているつもりでも、相手は自分と話しにくそうなんです）
3カ月もせずにやめてしまったアルバイトも少なくありません・・・
今のアルバイトは最長で1年間ほど努めていますが周りに気を使ってばかりで仲良しとはとても・・・

こんな自分が大嫌いで、昔から寝る前に一日のことを振り返る癖があるのですが
そうしていると将来が真っ暗で何の望みも見えず、泣いてばかりいます

ひどい時は死にたいとまで本気で思います

地元に帰っても遊ぶ友人は少なく、本気で楽しいとか時間が足りないとか思ったことが
今まであまりありません

大学では入学時に仲良くなった8人ほどのグループでよくいますが、私はその中でもなじめずにいて
グループ内での飲み会にも極力参加したくありません
私以外のメンバーは誰でも仲良しなんですが、私と2人きりになると気まずそうです

わたしにとって他人と何日も過ごすことは、たとえ友人であっても緊張しますし、疲れます。
修学旅行でもそうでした・・・友人との旅行も・・・

こんな自分が大嫌いで劣等感もかなりあり、他人がうらやましくて嫉妬してしまいます
以前までは歳を重ねれば和らぐと思っていましたがむしろ反対です。
同学年の周りと比較すると自分のそれが明確で余計にみじめな気分になります

これは精神的な病なのでしょうか？あるいは社会不適合者でしょうか？
カウンセリングにも行こうかと悩むくらい、苦しんでいます
アドバイスをいただければ幸いです・・・・

稚拙な文章にお付き合いいただき、ありがとうございました
なかなかまとめきれませんでしたが本気で悩んでいます

周りには相談できる人がいません
また私のような人に出会ったことがありませんので余計に不安です

不快な思いをされたかたがいらっしゃいましたら申し訳ございません

回答No.5

noname#138477

あくまで可能性としてですが・・、発達障害を疑ってみるのが良いかもしれません。

文庫本を紹介します。「発達障害に気づかない大人たち」星野仁彦著、祥伝社新書。図書館や古書店にもあるかもしれません。

私の子供時代と似たところを感じ、記入しました。

回答No.4

zbf85297

貴女のような人は世の中に幾らでもいますし、社会不適合者ではありませんよ。
確かに営業マンとしては失格でしょうが、大学の先生や研究者などには
人付き合いが苦手な人がゴマンといますよ。決して少なくありません。
単に向き不向きがあるだけです。

貴女はまだ若いですので、その向き不向きをよく認識した上で、
ご自分が今後進んで行きたいという方向性と、ご自分の特性との両方とをマッチさせる方向に
進んでいけば良いと思います。

貴女のような特性の方は、一芸に秀でる事、これが必要とされる重要だと思います。
勿論ビジネスでの話です。
私生活でも似たような人は多いですし、幸いネットと言う媒体がありますので
仲間や理解者を増やすのは困難ではないと思いますよ。

回答No.3

kerota3

社交的な人は確かにうらやましいですよね。
私も人付き合いがとても苦手で、よく悩みました。

あなたより長く生きている私の経験からいいますと、同じような事で悩んでいる人は
あなただけではありません。他にいっぱいいます。

私も自意識過剰で、マイナス思考に陥っていましたが、ある時、自分が悩んでいる
ほど他人には意識されていないことに気付きました。
それを「惨め」と捉えず、開き直って、「自分のしたいように出来る自由がある」と
考えるようになりました。

社交的な人のマネをしてもしんどいので、自分の好きなこと（趣味など）をして（探して）、
その事柄について気持ちを共有できる人との出会いを大切に考えたらいかがでしょうか。

あなたの素晴らしいところ
・自分を変えようと思い、努力するところ
・しんどくても、バイトに行く勇気があるところ

社交的でもいい加減な人、いくらでもいます。
勉強も、働きもせず、ぐうたらしている人もいっぱいいます。
あなたはあなたの素晴らしいところを活かして、堂々と人生を謳歌されたらと思います。

お礼

ご回答ありがとうございます

私の素晴らしいところまで挙げてくださり、ありがとうございます
とても嬉しかったです

わたしは趣味としてはライブに行くことが好きで、1人でよく参加します
中にはライブ友達を作って輪を広げている人たちもいるのでとてもうらやましいです・・・同じ音楽を好きな者同士、気持ちを共有できるはずなんですが、自分には話しかけられませんし（受け身）、話しかける勇気もありません。。。

しかし、いつかは本当に気持ちを共有できる人と出会い、人生を謳歌したいです

今は恐くて不安でしょうがありませんが、頑張ります

ありがとうございました

回答No.2

IDii24

自分の中に友達が欲しいという気持ちがあるのですか？友達や多くの人と話すのも苦痛なんですよね。だったら話さない方が幸せでも無いんでしょうか？。

＞また私のような人に出会ったことがありませんので余計に不安です
あなたが人に相談出来ないように、他の人も人に相談しないです。だから出会う事もないと思いますよ一生。

自分も人と話すのは苦痛です。学生時代の友達も付き合ってないし、転職などで環境が替わると前の環境の友達は忘れます。つまり倍々に人間関係が増えていくなんてとてもカバー出来ないです。前の環境は引きづらないという信念を持ってます。基本的に一人が好きですからね。外ではそれなりに仕事と思って付き合いますけど、それをプライベートには持ち込みたくないです。

あなたはそういう風に思わない？好きでもない人と話をしたい？別に話さなくｔも生きていけますよ。働いていれば最低限の会話だけは必要でしょうけど。それはゲームとして人格を演じればよい。円滑に進むよう演じばいい。1日たった8時間程度の事です。残りの１６時間は好きにすごせばいいし、休みも自由だし。

そういう風に生きていけばそのうちにそれが生きていく知恵だってわかりますよ。誰でもね。

そうみんな多かれ少なかれ無理して演じてるんです。だから演じられない人を見ると、「こっちが演じてるってのに、こいつは演じられねえのか、わがままな奴」って思うわけですよ。

つまり皆そんな感じですよ。

お礼

ご回答ありがとうございます

＞好きでもない人と話をしたい？別に話さなくｔも生きていけますよ。
はい、話したいです。そのことが自分にとって苦痛でも、逃げたくないですし、乗り越えたいんです。苦手でも話すこと自体は好きですし、人も好きだからです。いつもうまくいきませんが・・・

＞みんな多かれ少なかれ無理して演じてるんです。
そうなんですか・・・自分ももっと演じられるようになりたいです。そのことに慣れれば、いつの間にかそのような「役」を自分のモノに出来るかもしれませんしね

本当にありがとうございました

回答No.1

jagtd54mwp

はじめまして。人と仲良くなるには人を好きにならなきゃいけないと思います。

わたしも友達がほとんどいなくていつも浮いています。 付き合いや馴れ合いがわずらわしいとよく思います。

でも最近こんなんじゃだめだとおもっています。 知らない人に挨拶されたり、コンビニのドアを開けてまっていてくれる人に出会い、 人に何かをしてもらったら、わたしも人に何かをしてあげようと思えるようになりました。

もしかしたら、あなたの友達も付き合いが苦手で人との接触を苦痛に感じているかもしれません。
だとしたらあなたは友達として彼女にしてあげられることはなんでしょうか。

自分の思いを打ち明けることで、 友達を気づかってあげることもできます。

そして家に帰って寝る前に、※ 今日は人から何をしてもらった。

※自分は人に何をしてあげた。

※明日は人に何をしてあげよう。
の3つのことを考えてみてください。

きっと人から何かをしてもらったり自分がしてあげたことの積み重ねが人嫌いを克服するポイントだと思います。

お礼

はじめまして
ご回答ありがとうございます

自分の友人も同じような悩みを抱えているかもしれない、とは
今まで考えたことがありませんでした
もしかしたらそうなのかもしれません
そうだとしたら、お互いに助け合えたらいいなと思います

感謝の気持ちを忘れず、自分も人のために動いて積み重ねたいです

本当にありがとうございました