足首靭帯損傷後のケア

質問

以前、足首靭帯損傷のケアについてアドバイスをいただいておりましたが、
とうとう寒い冬がやってきました。
怪我をしてから約9ヶ月経ちますがちょとした痛みは残っております。
ちなみの運動する際は、A社のハードサポーターで固定しているので痛みはありませんが、
会社等で長時間座ったあとに歩くのも多少辛い状態です。
一生この痛みと付き合う覚悟はありますが少しでも解消できればと思っています。
自宅での過ごす時間で、足首が冷えてくれば痛みがさらに増しますが、少しでもその痛みを和らげる方法がありましたらアドバイスいただけないでしょうか。

回答No.1

o120441222

登山用の毛糸などの靴下
貼るカイロ

などで根本的な冷え対策をお勧めします。