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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：好不調の波について）
好不調の波について
このQ&Aのポイント
- テンションの変動が激しい時に気分転換の方法や安定させる方法を知りたいです。
- 仕事や給料、将来、プライベートなどの悩みがあり、答えが見つからず感情の波が激しいです。
- 時間が無駄だと感じたり、涙が出たり、感傷的になったり、いらだちや孤独感を抱いたりすることがあります。どうやって安定させたらいいですか？
- masa3029
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質問者が選んだベストアンサー
一人で大泣きします。 で、あとはスッキリ、みたいな。 涙を流すのは体にいいって聞きました。 詳しくは知りませんが…
