- ベストアンサー
メンタルクリニックについての疑問
- 職探しに疲れ、毎日がつらいです。39歳独身女性で一人暮らし。正社員の求人にエントリーしても落ちてばかりでストレスが溜まります。面接で容姿や個人的な質問が来たり、自己否定されることもあります。この状況でメンタルクリニックに行くべきか悩んでいます。
- メンタルクリニックに行く前に、メンタルクリニック経験者の状況を知りたいです。元気が出るかどうか、解決できるかどうか、薬が出るかどうか、友達に話していますか。
- メンタルクリニックに行くべきか悩んでいます。このままの生活ではメンタルが崩壊しそうで心配です。どなたかメンタルクリニックの経験や効果について教えてください。
- shirazo
- お礼率94% (113/120)
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数6
- ありがとう数8
- みんなの回答 （6）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
お気持ちわかりますよ 傷つくような事をわざと言う会社ー わざとというか ざけんなよって！ そーゆー会社は所詮その程度 いつか社内告訴なんかで散ります 隕石でも落ちろ そんな会社もそんな人事もゴキブリホイホイに任せて あなたはもっと気持ちのいい世界を生きて下さい 40までにはと、もがくよりも 50過ぎたらお店でもやりたいなみたいな そんな考えも有りです 精神科はそれなりにいい先生もいるでしょうが、 通う為の不安も増すし、薬の副作用も強いです 先生に話をするために、自分が受けた辛さ、苦しみ、悩みを１から全部頭にまとめる作業は、逆効果になる事もあります 人に聞いて貰うなら友達でもブログでも良く、 いっそ嫌な事は思い出さない努力をした方が楽になれたりします 自分がまいっている時は、先生がどんなに優しくても、怒られているように感じたり、先生の言う通りやらなきゃやらなきゃと 頑張り過ぎたり 難しいものです あなたはかなり疲れています 開き直ってくつろぐことが必要です 寒くなったし肩も凝ります こんをつめずに 来年からにしようかな～って感じでもいいと思います
その他の回答 (5)
こんばんは。 よく、ここまで頑張られましたね。さぞや大変だったことでしょう。 「法律で聞いてはいけないとされる、容姿や個人的なことを平気で聞いてくる企業もありますし、私という人間自体をガンガン否定してくる面接官も居ます。」とありますが、本当に腹立たしい限りです。肝心のハローワークが企業とつるんでいて取り締まらないんですから、どうしようもありません。こんなことで、日本の雇用情勢がよくなるのか、と言えば絶対によくなるとは思えません。訴えていくならば、お住まいの都道府県の労働局の「雇用均等室」くらいでしょうね。 さて、メンタルクリニックについてのご質問ですが．．．行かないよりは、行ったほうがよいと私は思います。沈んで元気を失った心を少しは快活にしてくれるツールの一つだからです。 ただし、次のことに気を付けることをお勧めします。一つ目は、むやみやたらと薬を出そうとする医師はＮＧです。最後には、薬のせいで余計に体の調子が悪くなること請け合いです。次に、医師と話をしてみて、自分と相性が合わないなぁと思ったら、すぐに変えること。最後に、カウンセリングが充実しているところを選ぶ。それだけです。ご友人様には、話しても話さなくても構いませんが、話す場合は人を選ぶことです。 さらに、メンタルクリニックだけではなく、お住まいの自治体にある「女性（総合）（相談）センター」を利用するのも一つの方法です。大体の場合、カウンセラーを置いているところが多いので、もし、あればお訪ねにになるか、電話で相談するか、いずれかで利用されるのもよいでしょう。 例：かながわ女性センター http://www.pref.kanagawa.jp/osirase/02/0050/center/center.html まずは、心の傷を少しずつゆっくりと癒しつつ、次に歩んでいくための知識、知性、感性、そして何よりも、理不尽な言動を受けたら、はっきりと抗議する姿勢を身につけられたら（これらを「エンパワー」と呼びます。）、あなた様の人生はもっとよりよいものになると思います。 これから、どれくらいの時間がかかるのか、私には予想できませんが、どうか、それまで希望を失わずに頑張ってください。
お礼
回答ありがとうございます。 その後、クリニックにかかりましてリーゼという錠剤を頓服で処方されました。 おかげで職場で泣きそうな時はこれで乗り越えています。 が、対処療法みたいなものだし根本的な解決には遠いと思います。 カウンセリングはまだ受けていません。 来週に予定しているので、受けてから病院が自分にあっているかどうか見極めたいと思います。 ＞行かないよりは、行ったほうがよいと ですね、医師も良い人そうでした。自分と向き合うのでその時間は辛かったですが。 しかし今の雇用状況はひどいです。 私のような人ははいて捨てるほど居る・というか・・・・未来が無いと思うと 希望もなにも見えません。 ＞お住まいの自治体にある「女性（総合）（相談）センター」を利用するのも一つの方法です。 なるほど。調べたら私の住んでいる自治体にも、メンタル相談があるみたいなので利用するか考えて見ます。
いったい何を話せばいいのか。。。 →大抵、診察前に問診票を書きますので上手く話せる自信が無かったら問診票に詳しく書くと良いです。 どんな症状か？（眠れない・食欲が無い・気持ちが塞ぐなど） 何が原因でそういう症状が出たか（人間関係・職場など） ある程度、家で書き出しておくと良いかも。 本当に元気が出ますか？ →人によります。 先生に話を聞いて貰うだけで楽になる人もいれば、重症の人は長期戦になります。 解決しましたか？ →薬で気持ちは安定しますが、根本的に解決するには自分と向き合う必要があります。 他力本願で行くと治りません。 薬は出ましたか？ →心の病気は目に見えないので医師は患者の話を聞いて、どの薬を処方するか決めます。 過少・過大に伝えると合った薬が処方されません。 通っていることは友達には話してますか？ →話す必要は無いと思います。 変に気を遣われてしまう事がありますから・・・ あと、このご時世メンタルクリニックも多くの患者さんを抱えています。 患者さんの話を詳しく聞くのは初診だけ、次回からは症状を聞いて薬を出して終わりという所が多いです。 予約も取りづらく、費用もかさみます。 メンタルクリニックに行かなくても、知人・友人に悩みを聞いて貰ったらスッキリするという場合もありますので気晴らしをしてみて、それでも憂うつな気分が続いてしまうならメンタルクリニックに言ってみて下さい。
お礼
回答ありがとうございます。 友人知人には状況が分かりづらいと思いまして。 かといってメンタルクリニックには抵抗があったので、相談いたしました。 アドバイス頂いたように、事前に紙に書いていくのも良いですね。
- itigonoki
- ベストアンサー率52% (84/161)
一般的に言えば、３９歳で、正社員を目指すのは、遅すぎますが。一般的には、「派遣３５歳定年説」が言われるぐらいですから。正社員になろうとしたら、それ以前、恐らく２０代ぐらいまでには、目指さないといけなかったと思うのですが。 それはともかくとして。メンタルヘルスのことで質問されているのでしたら。 私は、大学４年で、就職活動に失敗して、就職浪人して、それでも就職が決まらなかったせいで。結局、精神科に行くことになりました。だから。（正社員を目指して）就職活動をされているだけで、私は、「偉いなあ」と思ってしまいます。少なくとも、今の私には、無理ですから。 結局、うつの薬を飲んでいる期間中は、今でいう所の、新型うつ病かな。就職活動しようとしたら、（ハローワークに行ったら）症状が重くなるということの繰り返しでした。 早めに、精神科に行かないと、結局何も出来なくなってしまう、ということです。 症状が重くなると、アルバイト探すことさえ、出来なくなってしまいますから。私は、正社員の仕事を探すのは、あきらめて、長期アルバイトを探されることをお勧めします。正直言って、（女性で）３９歳なら、まともな正社員の仕事はないと思います。男性でも、いわゆる、離職率の高い仕事でないと、正社員として、採用されない年齢ですから。 ちなみに。メンタルクリニックに行ったら。３分診療か、５分診療で、薬を、１，２種類処方されて、終わり、という感じですね。 正直言って、薬は、プラシーボ効果的な感じですが。しかし、「プラシーボを侮ってはいけない」という感じですね。病院に行って、５，６種類出す医者なら、病院を変えた方が良いと思います。３分か、５分か話を聞いて、プラシーボでも、１，２種類の薬を飲む。それが心理的に重要なのです、ということで。 ちなみに。いわゆる、総合病院に付随する精神科はやめた方が良いです。医者が忙しくて、あまり話を聞いてくれたという感じがしないから。（後、通っている人が、重度の人の割合が多いから）。それよりは、個人（開業医）の病院に行って、軽いうつでも少し話を聞いてくれる医者の方が良いと思います。
- kyo-sen
- ベストアンサー率13% (3/23)
現在失業中で求職活動をしている者です。 求職活動はとても大変な作業で、書類選考を突破するのがまず関門で、 その後の面接でもとても神経を使いますね。 そんな中、マイナス思考になるのは、求職者のほとんどだと思います。 正社員をご希望ということですが、正社員に拘りすぎて、焦らない方が 良いと思います。 合わない職場で正社員になってしまうと、余計にストレスの元です。 実生活では、リラックスする時間を必ず作る。 バランスの取れた食事をとり、睡眠を確保する。 もし、眠れない日々が続くようなら、メンタルクリニックを受診して 睡眠剤だけでも処方してもらうのも良いと思います。 あと友人への告知の件、自分自身の経験から言わせていただきます。 人を選んで話すべきだと思います。 うつ病であると話したら、とても偏見の言葉で返されたことがあり、 ショックを受けたことがあります。 本当に信頼できる人以外は、敢えて言わなくてもいいと思いますね。
お礼
回答ありがとうございます。 ＞正社員に拘りすぎて →はい、最近はもう契約社員等も視野に入れているところです、 確かにおっしゃる通り、拘りすぎてブラックなどにに入ってもまた職歴増やすことになりますし。 ＞人を選んで話すべきだと思います。 一番親しい一人にだけ告知しようとしてたのですが ちょっと控えてます。 回答者様のご経験されたような、ショックを受けるかもしれないと思うとまたそれも怖いです。 気持ちがもっと強くなった時にでも考えてみることにします。 ありがとうございました。
辛いですね。お気持ちは良く解ります。 私は42歳。男です。私の体験談をお聞かせします。 今から12年前、ですから30歳の時ですか。父が亡くなり会社を継ぐ事になりました。しかし周りは皆私より2周り年上の職人ばかり。父の言う事は聞いても私の言う事なんか右から左に流してしまう程、みんな勝手してました。毎月の資金繰りに追われ、自分も社長兼職人だったので、顧客との打ち合わせやら、見積もりやら、仕事やらで、もう毎日残業状態。それですっかり憔悴しきり、突発的に自殺を図りました。冬の岸壁に車を止め、中で睡眠薬を大量に飲み、静かに死を待つ筈が、錯乱したのか車を飛び出し海へ落下。目が覚めるとそこはICUの中。丸2日間意識不明だったそうです。退院後、妻の助言もあり「メンタルクリニック」に連れられて行きました。そこでは先生と言うか心理カウンセラーの方がいて、私の生い立ちから親子関係・兄弟関係・仕事内容まで、あらゆる事が聞かれました。言わば問診です。血圧とか心電図とか通常の病院で行われる検診は一切無し。問診のみです。そこで私は「3ヶ月は最低でも仕事を休む様に」という診断がくだされ、即入院する事になりました。入院先はメンタルで紹介された別の心療内科でした。それから私の「突発的自殺願望を伴う抑鬱・躁鬱・会話障害・どもり」との付き合いが始まりました。それから入退院を3回繰り返し、3年前に会社が倒産。妻にも見捨てられ、一人娘とも離れ離れになってしまい、会社整理が全て終了した時、どっと憔悴し、また自殺を図り失敗。4度目の入院をしたのが今から2年前。それから現在に至っています。仕事の面接も色々しましたが全部ダメ。そこで変に開き直ってしまい、それなら自分で何かやっちゃると思って、今はワンルームアパートで小さな仕事をしていますが、それではとても食べていけないので「生活保護」も受けています。 長々と書いてしまいましたが、こんな状況です。無論恋人なんていない。いつも一人ぼっちです。 ＞メンタルリニックにいかれたことのある方、どんなところか状況をお教えください。 ＝さっき書いた通りです。 ＞本当に元気が出ますか？ ＝元気が出ると言うか「安心」を得る事はできました。誰かに理解してもらいたかったので、ホッとした気分でしたかねぇ。今思い起こせば。 ＞解決しましたか？ ＝私の場合は中度の鬱と自殺未遂で、即入院という事になりましたが、心の病はなかなか解決には至りません。したっけshirazoさんの場合は、まだ鬱の手前と思われますので、解決の道はあると思います。 ＞薬は出ましたか？ ＝薬は出ました。精神安定剤みたいなものですか。心療内科に拠点が移ってからはず～っと同じ抗鬱薬を1日3回服用。睡眠導入剤も寝る前に3種類服用。これは変わっていません。 ＞通っていることは友達には話してますか？ ＝鬱という話をある友達にした途端、何だか話が大袈裟に伝わり、悲しい事に友人がどんどん離れていきました。会社が倒産したのを機会に友人の数がめっきり減り、今「友人」と呼べる人は2人しかいません。2人とも女性ですが、私が鬱であり通院治療中である事も知っています。でも普通に接してくれます。ありがたい事です。 是非メンタルクリニックへ足を運んでください。勇気を持って。誰かに面と向かって話すだけでも「安心感」を得る事ができます。私の様な人間はこれ以上出てほしくないです。
お礼
回答ありがとうございます。 回答者様のつらいご経験を思い出させてしまい申し訳ありません。しかしとても参考になりました。 解決にはならないかもですが、胸がぐっと苦しくなるような現状はとても耐えがたく、 なんとかまた明るくなれるようになりたいのです。 状況としては普段から私は孤独感を感じており、それも今回にも影響しているのかな、と思っています。 クリニックに通って少しでも回復できるのなら、とすがる思いでここに相談いたしました。 今まで自分のなかで何となく、メンタルクリニックは敷居がすごく高かったのですが（世界が違う感じがして）でもちょっといってみようかな、と考えが変わってきました。
お礼
回答ありがとうございます。 ホントにざけんなよ！です。 出した履歴書類を引っつかんでそのまま部屋を出て行こうかと思った位です。全く人権無視したひどい面接でした。。。 今、自分は何かをまとめて表現することがとても苦痛です。 考えがうまくまとまらないのでクリニックでまず何をどうして良いのか・・・ ＞あなたはかなり疲れています ＞開き直ってくつろぐことが必要です ＞寒くなったし肩も凝ります ＞こんをつめずに 何かあたたかくて優しい言葉ですね ありがとうございます。。。