内観で父親から受けた暴力や性的虐待などのトラウマは改善されますか？

質問

内観で父親から受けた暴力や性的虐待などのトラウマは改善されますか？
体験をされた方、専門家の方のアドバイスを宜しくお願い致します。

回答No.1

noname#132422 · ベストアンサー

はじめまして！

　私ではないですが。。。

私の主人が実の父から虐待されていました。
　私も結婚して子供が出来て主人の子供に対する態度からおかしいって気がつき話を聞いて初めて知ったのですが・・・

　現在は子煩悩ですよ・・・
改善されますか？って言われたら主人は改善されたと思います。
　虐待の連鎖って言うじゃないですか・・
主人はまさに長男が幼いときにこの人何？？？って私が驚くような感じの父親でした・・

先ほども書きましたが現在は三人の息子の父親になっています。
　人って変われるんだな・・・って位に子煩悩です。

主人曰く・・自分は自分の父親しか知らないから子供に対してどうやって愛情を示して良いのかがわからない・・・
　自分は父親に何度殺されかけたかわからない・・
だからどうやって子供と向き合って良いのかわからない・・
　子供が幼い頃に主人が怒ると感情むき出しの止まらないのです・・
　まだ1歳にもなってない息子相手に凄かったですよ・・・
　現在はきちんと子供たちの話を聞き　淡々と叱ってます。
　感情が抑えられない時もありますが、すぐに私に［ごめん・・・叱るの代わってくれるか・・］って自分で認めて交代します。

　改善は人それぞれだとは思います。
でも　改善した人もいます。
もちろん改善しない人もいます・・・

　あまりアドバイスにならなくてごめんなさいね・・

お礼

回答を頂きまして有り難うございます。

ご主人自身もとてもお辛かったでしょうね。

子供達の話をきちんと聞いて叱れるというのは、トラウマなどを抱えていない人にも
中々出来なかったりします。
ご主人の努力と奥様の努力、ご理解や支えもあって変わられたのだと思います。

実は私のこの相談はパソコンが出来ない知人に代わって相談しております。
改善されるケースがあるということに、とても希望がもてました。
友人にも伝えさせていただきます。

貴重なお話を本当にありがとうざいました。

補足

回答を下さった皆様、本当にありがとうございました。
色々なお立場から体験談や専門的な親身なアドバイスを下さり、私もかなり勇気付けられ、是非知人と一緒に皆様のアドバイスを実行させていただこうと思います。
全ての回答者様に良回答を付けさせていただきたいくらい、皆様のアドバイスが親切で、取り組みやすいものや体験談に勇気付けられ良い意味で良回答をつけることに困るくらいです。
補足の場をお借りしてお詫びと感謝を申し上げます。有り難うございました。
良回答は実際に乗り越えられた方がご主人で、そのご主人を懸命に支えておられるお姿が、何となく私と重なりとても勇気付けられ私と知人もきっと乗り越えていけるだろうと思えたので、aykhiro様とさせて
頂きます。
本当に皆様有り難うございました。

回答No.6

moshimo200

回答NO.4です。

＞こういった技術を習得するのはやはり難しいのでしょうか？

過去の経験で味わった感覚を、もう一度再現して、同じように感覚を味わいますので、
やはり体の感覚に対する鋭敏性が求められると思います。

難易度の１つの尺度として、どれぐらい体の感覚が鋭敏なのか？が目安になるのではないでしょうか。

たとえば、氷でキンキンに冷えた水の入ったコップを手で握って、その冷たさを十分に味わった後、
今度は頭の中で、先ほどのコップを握ったところを想像すると、
どれぐらい手に冷たさの感覚を再現できるか？　それがリアルに再現出来れば出来るほど、
難易度は下がると思います。

感覚の鋭敏性はトレーニングで鍛えることは可能です。

そして補足です。

＞そして今、過去のツライ体験を思い出して、自分自身をツライ状態にすることが出来るとなると、
＞過去の状態を再現する技術は確立されていると思います。

のように回答させていただきました部分です。

私はこのように考えています。

泳ぐことが出来る人をプールに突き落としたら、その人は泳ぐことが出来ます。
泳ぐことが出来ない人をプールに突き落としたら、その人は泳ぐことが出来ません。

悩むことが出来る人に悩みの種を渡したら、その人は悩むことが出来ます。
悩むことが出来ない人に悩みの種を渡したら、その人はどうやっても悩むことが出来ません。

この考え方をご友人に当てはめました。

過去の経験を思い出して、自分自身をある種の感情に深く浸る能力をご友人が持っていて、
その能力を過去の虐待の経験を思い出して、苦しみの感情に浸るように使っているからこそ、
ご友人は苦しむ事が出来ていて、

もしその能力を持っていなかったら、使っていなかったら、
今の苦しみを感じることが出来ないと思います。

ですので、私はご友人が、その能力を使って、ご自身を苦しめていると思います。
さらにそれらを繰り返し使って苦しまれているという事は、
その能力に関してはスペシャリストだと推測されます。

（過去の経験を思い出して、自分自身をある種の感情に深く浸る能力）

それだけ苦しんだんですから、その特化された能力を使わないのはもったいないと思いました。

瞑想などで１度でも無のような落ち着いた感情状態に浸ることが出来たら、
その能力を応用して、瞑想の経験を思い出して、
無のような落ち着いた感情状態に浸るように使えるとどうなるでしょうか？

瞑想の状態だけでなく、楽しみなど他の色々な感情状態にも応用できるようになったら、
それはもう感情を自分自身でコントロール出来るというレベルの話になると思います。

１日でも早くその苦しみから解放された良いですね。

お礼

回答を頂きまして有り難うございます。

また、私のお礼の中での質問に詳しい解説を（例え話がとてもわかりやすかったです）頂いたことにも
感謝いたします。

別回答者様に頂いた別療法のアドバイスとmosimo200様の瞑想について、専門機関なども探して私が1度体験してから、知人を連れて行こうと思います。

知人はとても誠実で心の優しい人なので、苦しみから解放されて、きっと以前のように日々の笑顔を取り戻してくれることを願っています。

本当にありがとうございました。

回答No.5

jinseiwalk

内観とは、過去に自分が周囲の人々に『お世話になったこと』『お返しをしたこと』『迷惑をかけたこと』の三つをを振り返ることですので、合う合わないが人によってあります。

ましてや虐待されたのならなおさらでしょう。人によっては逆効果にさえなりかねません。

東洋的な療法は内観だけではありません。緩やかな療法としてこころ強化法があります。言葉を点検することによって徐々に精神を強化していく方法です。

例えば花の種類からはじめ、やがて身の回りの言葉を繰り返し言うことによって心にゆがみなどがあればそのつど治していきますので無理がありません。

身の回りに問題がないとわかった段階で、大体１～３ヵ月後くらいにやっとこころの内部の核心に触れますので世界一やさしい療法といえるでしょう。

お礼

回答を頂きまして有り難うございます。

やはり逆効果になることもあるんですね。

知人の症状を考えると、内観に強い関心があるとはいえ別療法を試みたほうが良い気がします。
回答者様がお示し下さった療法もとても良さそうですね。
大変参考になりました。

ありがとうございました。

回答No.4

moshimo200

瞑想や修行などを行っている間は
不安や恐れなど感情から解き放たれ、いわゆる無のような状態になれます。

ただ日常生活に戻り、普段の生活の場で瞑想時と同じような状態になれないと、
結局は元に戻ってしまう可能性があります。

無のような精神状態を、自分がそうなりたいと思うとき、
再現できるテクニックを持つことが必要です。

そして今、過去のツライ体験を思い出して、自分自身をツライ状態にすることが出来るとなると、
過去の状態を再現する技術は確立されていると思います。

ですので、内観で１度、無の状態を体験し、
トラウマと同じように、今度は体験した無の状態を再現することを習慣づけることが出来たら、
いつでも精神状態を楽にできると思います。

お礼

回答を頂きまして有り難うございます。

専門的でとてもわかりやすいので、知人にも説明がしやすいです。

>>ですので、内観で１度、無の状態を体験し、
トラウマと同じように、今度は体験した無の状態を再現することを習慣づけることが出来たら、
いつでも精神状態を楽にできると思います。

こういった技術を習得するのはやはり難しいのでしょうか？

知人は精神的に不安定ですが、物事に対して誠実に取り組むことことが出来る人なので、少しずつでも
心が癒されていけば、きっと良い結果が生まれると思うのですが。

回答No.3

igunition

内観法は、自分の中の深い所に有るものを沸き上がらせるためには最適です。

しかし、沸き上がらせたものを処理する方法はお持ちでしょうか。

昔の人は山奥やお滝場などのいいエネルギーの場所で瞑想などを行い、湧き出たものを処理していました。
キリストも荒野をさ迷い、悪魔と戦ったとの事です。
仙道の修業等でも、とにかく良い指導者が居なければ危険なので、一人ではそういったことをやりません。
何十年も体調不良に陥り、やっと偶然に良い師に出会って引き揚げてもらった人の本を読んだ事も有ります。

前世療法もですが、退行催眠など、自分の中の深いものと繋がるときは、決して研究とか興味本位ではしないほうがいいでしょう。

お礼

回答を頂きまして有り難うございます。

内観の施設に知人を行かせるか迷っております。
体験談などを見ると、かなり深い部分まで改善されていると思いますが、虐待についての体験談がなく
不安があり質問を致しました。

回答No.2

ekopon

セラピーの一つとして「内観法」は聞いたことがありますが、
すべての人に有効かどうかは疑問です。
とりあえずは、虐待被害者の会がいろいろあるようですので、
信頼できる機関（役所・弁護士会など）を通じて、そういう会に行ってみてはどうでしょうか。

お礼

回答を頂きまして有り難うございます。

知人は精神科と役所の相談室には行っております。
父親とは既に別居の状態にあります。

本人のトラウマが改善されたら良いのですが、見ているだけで心が痛むくらい
辛そうです。