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呼吸
呼吸 人前で呼吸するのに罪悪感があります。どうしたらよいでしょうか？ 森田療法の本を読みましたが効果がありません。
- g-o-k
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
理由を聞きました… 友達か誰かに指摘されたのですか？？ そういう事はあると思います… 普段は普通の呼吸なのでしょうか？ 考えすぎない方がいいですよ＾＾ 呼吸が荒くてイヤな思いをする人は少ないと思いますから。
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- kazushira
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回答No.3
別に罪悪感を持つことを責めてるんじゃないんです。。 そういう人も中にはいると思うので。 ただ理由を聞かないことには何ともアドバイスできないんで…
質問者
お礼
回答ありがとうございます。 罪悪感がある理由ですが、人が近くにいるとどうしても呼吸が荒くなってしまい、周りの人に迷惑をかけてしまうからです。呼吸が荒くなってしまうのは、常に呼吸を意識してしまい頭から離れなくなってしまったからです。
- 10311026
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回答No.2
どうして人前で呼吸する事に罪悪感を感じるのですか？？ 人間みな生きている以上呼吸すると思うのですが…
質問者
お礼
回答ありがとうございます。 罪悪感がある理由ですが、人が近くにいるとどうしても呼吸が荒くなってしまい、周りの人に迷惑をかけてしまうからです。呼吸が荒くなってしまうのは、常に呼吸を意識してしまい頭から離れなくなってしまったからです。
- kazushira
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回答No.1
森田療法は、もともと入院して行う療法で、現在では通院療法で行います。従って、本を読んだだけでは効果は得られないのが普通です。 ＜人前で呼吸するのに罪悪感があります とのことですが、なぜ罪悪感に思うのですか？
質問者
お礼
回答ありがとうございます。 罪悪感がある理由ですが、人が近くにいるとどうしても呼吸が荒くなってしまい、周りの人に迷惑をかけてしまうからです。呼吸が荒くなってしまうのは、常に呼吸を意識してしまい頭から離れなくなってしまったからです。
お礼
回答ありがとうございます。少し気が楽になりました。