間食について…

質問

間食について…

現在、大学生です。
朝08:00頃に朝食を食べて、09:00から講義にでます。そして12:00頃に学食で昼食を食べるのですが、10:30ぐらいになると小腹が空きます。

今まではカロリーメイトを食べたりしてました。ですが、カロリーメイトは以外とカロリーが高いのです…

何か低カロリーで腹持ちが良く、食べやすく、持ち歩きやすい様な食品はないですか？
出来れば、安価であると嬉しいです。

回答No.1

nemuchu · ベストアンサー

まぁ、カロリーメイトはカロリー補助食品ですからねぇ。
カロリーを摂取するための食品なので、相応のカロリーはありますよ。

もう少しカロリーが低いかつなんらかの栄養摂取もできるものというと、
クリーム玄米ブランとか、毎日果実とか、SOYJOYとか、色々あるとおもいますが。

また、栄養はどうでもいいので食べ応えと腹持ちということでしたら、コンニャクチップとか？
水分と一緒に食べるとお腹で膨らむので、見た目の量よりも満腹感はあります。

あとは、自分でビスコッティでも焼くとか。
トースターがあれば誰でも簡単に出来る、ガリガリ食感のお菓子で、固焼きなので日持ちもし、アレンジも簡単です。
我が家では、ニンジン千切り入りとか、ナッツ入り、オールブラン入り、紅茶葉入りなど作りますよ。
http://3stepcooking.blog43.fc2.com/blog-entry-134.html

お礼

ありがとうございます。

回答No.3

O-Gon

ぼくはミックスナッツや干し葡萄(もしくは１００円ショップなどで買った干したフルーツ)なんか好きでよくかじってますよー♪

今の時期なら、みかんなんかもよく食べてます♪

お礼

ありがとうございます

回答No.2

askaaska

雑学：カロリーメイトは1ブロック100kcal

0カロリーのゼリーとかコンビニで売っているわね。
179円前後の。
あれとか結構おなか膨れるんじゃないかしら。

お礼

ありがとうございます。