嫌なことを言ってくる相手と距離を置きたくなる自分。

質問

嫌なことを言ってくる相手と距離を置きたくなる自分。
３０代会社員　女性です。
子どもの頃から、人（友人・家族）から言われるきつい冗談を生真面目に受け取ってしまう面がありました。
成長してからは、だいぶ改善されたと思ってますが、
それでも、自信の無いとき、疲れているときなどに人からきついことを言われると、受け流せずに落ち込んでしまうときがあります。
もともとコンプレックスが多いので、それを刺激さえるような言葉を言われると重く受け止めてしまう面があります。
また、そういうことを言ってくる相手に対して腹も立ちます。

以前は言われたら言われたままで落ち込んでいましたが、最近は少し言い返すことができるようにもなりました。
が、言い返したら返したらで、大らかに構えていられない自分が嫌にもなります。

そういうことが繰り返されるうち、嫌なことを言ってくる相手とは距離を置きたくなるようになりました。
ただ、そうしすぎると、友人は減るし、家族とも関係が悪くなります。

どこにでも、口の悪い人はいるし、付き合いが長くなれば遠慮の無い言葉も出てくると思います。
また、どれだけガードしていても、相手の言う言葉が予測のつかないきつい言葉の場合もあります。

結局は自分の受けとめ方次第　と頭ではわかっていても、なかなかうまくいきません。

人の言葉に影響を受けすぎてしまう自分が嫌です。
アドバイスいただけたら幸いです。

回答No.2

noname#127198 · ベストアンサー

私もたまに同じような思いを抱く事があるので参考になればと、回答させていただきますね。

きっと貴方は真面目で優しい方なのでしょう。

身近にいて、会う回数がある人達ほど会話も増えるし、自分の場合は家族とのやりとりでは、両親とは自分の事を思って言ってくれた言葉は受け入れ有り難く思うし、愚痴や人の悪口等には頷かずスルーするようにしてます。そういうネガティブな言葉は言っている本人は案外気にしていないかもしれませんが、言われてる本人にしてみればすごくストレスのかかる事なんですよね。
しかもその事に気が付いていない場合がほとんどです。対処法としては一番いいのは自分が不快に感じたら、そこで会話を違う話題に切り替えるか、その場から居なくなるようにしましょう。

これはあまりお薦めできませんが、貴方と同じじような思いを相手にも感じてもらいましょう。

人の事を気にしている事をあれこれ言ったり指摘する人って案外自分に自信が無い人が殆どですよ！

大丈夫、貴方は貴方のそのままでいいのです。自信を持って堂々といてくださいね。 ファイト♪

お礼

回答ありがとうございます。親身なアドバイスに感謝しています。

＞対処法としては一番いいのは自分が不快に感じたら、そこで会話を違う話題に切り替えるか、その場から居なくなるようにしましょう。

このことに気づいていませんでした。
私の場合、人からの言葉を全部聞いて、嫌になって、その人自体を避けるようになってましたが、そうなる前に、話題を切り替える、場を離れるなどの対処をすれば軽減できるように思えてきました。

母がよく親戚や近所の人の悪口なんかをよく言うので、そのことにも困ってましたが、使えそうです（笑）

逆に自分のことを思って言ってくれることは、耳が痛くてもきちんと受けとめるのは大事ですよね。
回答いただいて、励まされました。本当にありがとうございました！

回答No.1

ztb00540

>結局は自分の受けとめ方次第　と頭ではわかっていても、なかなかうまくいきません。
これに気がついていたら、次の方法を信じて最低２週間試してみて。
何か心の中に変化が現れます。そしてら、さらに信じて信念になるまで続けてください。

お布団の中に入り寝付く時（一番効果があります）、朝目覚めたら、日中思い出すたびに
こうなりたい自分の姿をつぶやいてください。
例えば
「限りない可能性・能力を信じ、人の云うことに惑わされず、怒らず、明るく生きます」
自分が納得する文言にしてくださいよ、これが肝心なんですから。他人の言葉は信用できないですからね。

うまく出来たら何にでも応用できるんですよ。
頭痛がしたら、気にならないといい続けると頭痛を忘れますからね。ホント、経験者ですからね。
信念はいくつあっても良いんですよ、矛盾しない限り。

頑張れ！！！
結果を教えてもらえると嬉しいな。
私は時々皆様のプロフィールを見ています。

お礼

回答ありがとうございます。
信念をきちんと持って常に意識することは大切なんですよね。
日ごろ、日常に追われていると忘れがちですが、自分がどうなりたいか、どうしたいのか、
改めて自分に問う作業は必要だなと感じました。
試してみます。ありがとうございました！