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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：ダメもと、の質問で…痩せたい部位と太らせたい部位のコントロール…）
痩せたい部位と太らせたい部位のコントロールについて
このQ&Aのポイント
- 40代女性が中年太りのために取り組んだ踏み台昇降のスローステップ運動で成功し、ウェストや体脂肪を減らしましたが、頬がやせて貧相になりました。
- 摂取カロリーを増やして顔をふっくらさせたいが、お腹がどんどん出てきてしまいます。
- 痩せたい部位と太らせたい部位のコントロールについてのアドバイスを求めています。
- takoyaki1966
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質問者が選んだベストアンサー
私も40台なのですが 3年ほど前に２０Ｋg減量しました。 減量後はあちこちたるんでしまい 筋トレなどをして今はすこしもどったかなといった感じです。 良く動かしている部分って太りずらいですよね 私もそうなんですが顔も大人になればあまり動かさなくなってきます。 たぶん脂肪ではなく筋肉が落ちてしまっており 筋肉が落ちてしまうと皮だけでたるんでしまいますので 表情筋のトレーニングをやってみてはどうでしょうか？ 頑張ってください
お礼
２０kgの減量とは、すごいですね。 努力と根性のお方なんでしょうね。 可愛いイラストで分かりやすいHPのご紹介もありがとうございました。 顔トレ、やってみます！ ご回答、どうもありがとうございます。