ストレスから来る胃腸炎

質問

ストレスから来る胃腸炎

うつ病になり動けなくなるまでには行かないのですが、無理をしてしまうと、後で胃腸の調子がおかしくなることが多くなりました。

忙しく、何かにつけて無理をしがちだったり、老親の心配事があります。

そのような場合に、ストレスを和らげたり、ストレスを溜めない方法があれば、体験談でも結構ですので、教えていただきたく質問をさせていただきました。

よろしくお願いします。

回答No.1

noname#160321 · ベストアンサー

ストレスには「良いストレス」と「悪いストレス」があります。
前者の例では仕事が順調にいきすぎていつの間にか身体に負担をかけている例が多く見られます。
私が高二の時自分では気付かずにストレスをため「十二指腸潰瘍」で大出血を起こし、一ヶ月入院しました。
その頃はピロリなど知られていませんでしたし、Ｈ2ブロッカーも開発されていませんでしたので、止血剤の他に抗酸剤やクロロフィルなどを飲むしかありませんでした。

やはり身体を動かす、趣味を持つなどが「薬を使わない」ストレス発散法です。アルコールは胃腸、特に胃に悪いですし肝臓にも負担がかかります。

ウツになる前にでももし抵抗がなければ心療内科を受診されると良いでしょう。抗不安剤だけでもかなり楽になります。但し、あなたがトラックなどの運転手の場合、眠気が起きることもありますのでお薦め出来ません。

お礼

ご回答をありがとうございます。
お返事が遅くなってすみません。

今日も医者へ行って来て、胃薬と
漢方をいただいてきました。

以前も頑張って、うまく気分転換が
出来なかった後に胃痛になった症状と
同じでした。

この暑い中、あまり運動も出来ず、
心身に負担がかかったのだと思います。

デパスも処方されて、ぐっすり眠ることが
できました。