カロリー０のゼリー

質問

カロリー０のゼリー

カロリーゼロのゼリーは本当に０ですか？
寝る前にお腹がすいたときに食べても大丈夫ですか？

回答No.1

植松 一三（@jf2kgu） · ベストアンサー

世の中でカロリー０の物は水だけです
言葉のあやで、ゼリーなどでも、コンニャクなどを使っているものは、カロリーとして、吸収燃焼される前に排せつされてしまったり、されてもほとんどないために０とされているものが有り、その為に０と表示されています
ゼリーは本来は、動物性食品です、がコンニャクなどを使ったものは、食物繊維≪セルロース≫と言われる炭水化物は、吸収されにくい物ですから、お腹のすいた時には、コンニャク、トコロテン、寒天がお勧めです
その他に、海藻、野菜も食物繊維が多く、その他の栄養もあるのでお勧めです
雑穀類をお米に入れて炊く事によって、食物繊維の効果で、カロリーが少なくなります

回答No.2

153ru9

カロリーは０ではないです。

栄養表示基準では１００ｇあたり５kcal未満は０kcalと表示しても良い事になっています。

この程度のカロリーなら寝る前に食べてもほとんど影響ないと思います。
大概は寒天で作られていると思うので、多少の満腹感は得られるのではないかと思います。