今度38歳になりますが、段々再来年40歳になるのが怖くなってきました。

質問

今度38歳になりますが、段々再来年40歳になるのが怖くなってきました。

きっと30歳の誕生日に７年も付き合っていた人と別れた10年後と言うのと、 それで30歳超えた時にそれに関するキツい言葉を色んな方面から言われたことも影響してるからだと思いますが、40歳になったらそのフラッシュバックでもっと辛い思いするんじゃないかと思うんです。

しかも現在食品会社のフルタイムのパート勤めで未婚、彼氏もしばらくいないので不安で不安で仕方がありません。

それに若い頃引きこもりをしていた時期があって、対人関係のスキルがほとんどない上人生の半分以上精神科に通院してるので、生きてる意味はあるのかさえ考え込んでしまって何をしても楽しくありません。

何かいい方法はありませんか？

回答No.5

まつい たかあき（@mamitakun） · ベストアンサー

chiyuminさん、こんにちは。はじめまして。

今すごく辛いお気持ちをされているかと思います。引きこもりの時期、対人関係のスキルがなほどんどない、彼氏と別れた、精神科に通院中など、自分の人生の出来事に否定的な思いが満ち溢れてきて悲しくて仕方がない気持ちであることと、それを背負って今日明日を過ごさなければ行けない現実の辛さで心が一杯一杯になっている感じを私も抱きました。辛いですね。悲しいですね。それじゃ何も楽しめませんよね。どうしたらいいものか。うーん。

通われている精神科でカウンセリングを受けておられますでしょうか？
カウンセリングを行っている過程で今のお気持ちならばその楽しくない気持ちと自分に対する否定的な思いを大切にカウンセリングを継続するのがよろしいかと思います。
もし、カウンセリングを受けてない状況で今のお気持ちの状態でしたら、カウンセリングを受けて自分自身の今の気持ちをとりあえずドバーと吐き出してもらえたらよろしいかと思います。吐き出す中で否定的な思いの中に意味を見つけられるかもしれません。

回答No.4

happeanuts

とりあえず…
7年お付き合いしていた彼は、今やあなたの自分史上の登場人物に過ぎません。
彼があなたの40歳に再び登場するかは分かりませんが、関連付ける必要はありません。
これからの自分史に記入出来るような、彼とは無関係な何かを探したり、チャレンジしたりしてみては？と思います。

回答No.3

kazukun-z

パチンコなんかどうでしょう？
１円の甘デジなら、そんなにお金かかりません。

友達になれそうな人の横に座って
「やり方よくわからなーい」的な動きをしていると
「パチンコ初めて？」
なんて声かけてきてくれるかも知れません。

回答No.2

noname#131173

すいません。

４０歳の前に、まだ先の２年後

を、入れるの忘れました。

回答No.1

noname#131173

こんばんわ。

アラフォーって聞いて知ってますよね。
　　　↑からアラカン（６０歳）笑・・まで言われる時代ですよ。
皆、元気ですよ～（＾－＾）元気の出る言葉でもありますしね。
４０歳!(^^)!　まだまだ！！通過点ですよ♪

　＞30歳超えた時にそれに関するキツい言葉を色んな方面から言われたことも
　＞40歳になったらそのフラッシュバックでもっと辛い思いするんじゃないかと

何が原因かが貴方しか知り得ない事ですが
きつい事言われ、自分はどうしてきたか？って事も大事ですよね。
辛い辛いと思うと余計辛くなります。

　＞何かいい方法はありませんか？
私は、私なりに頑張ってるんだと、思うのも１つの考え方ですよ。
対人関係に、スキルなんてありませんよ。
人と接して何でもいいから自分なりに感じ広げていけばいいんです。
視野を広げれば、体験した事ないこと沢山あると思います。
スポーツだったり、習い事だったり。。。
何か１つでもtryしてみようと思うといいですね。
１つ楽しい事みつかると、もっと他に何かあるかも。。。と
欲や、希望もでてきます。
そうやって、自分を向上していけるようにするといいですよ。