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私は高２で陸上部で
私は高２で陸上部で 専門は短距離です 練習中 走っていると急に過呼吸に なることがよくあり 困っています あるサイトで骨盤の歪みから 過呼吸になることもあると 聞いたのですが それはほんとでしょうか? どなたか回答お願いします
noname#122015
- マラソン・陸上競技
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はい、その可能性もあります。 通常は何らかの精神的、肉体的ストレスを契機として激しい呼吸困難発作をきたし、深く速く、努力性の呼吸運動を行うとして扱われております。 しかし、実際には、鎖骨の歪みが著しく、鎖骨下動脈が圧迫され、心臓から出た直後の大血管が圧迫され、また鎖骨下で分岐する大胸筋の栄養血管も圧迫され、胸部全体に循環障害が広がり、低酸素状態で、痛みの反応も低下しているため、無理な動きによって筋郡が緊張し酸欠のため萎縮し、痙攣を起こすことで発作を引き起こしているのです。 骨盤に歪みがある場合、骨盤内臓神経の通りが悪くなり、消化・吸収から排泄にも障害が出やすく、発作時には、内臓全体も硬直し、呼吸もしにくい状態に陥ったりします。 したがって、日ごろより、骨盤の歪みを改善し、内臓の機能を安定させることと、また、特に鎖骨の歪みを改善し、鎖骨下動脈や大胸血管の圧迫を取り除き、大胸筋に十分酸素が回るようにしておくことが賢明です。 ちゃんと改善して、活躍してくださいね。
お礼
詳しく回答していただき ありがとうございます 改善していきます