皆さま、はじめまして(^_^)

質問

皆さま、はじめまして(^_^)

この度ダイエットを決意し食事制限、ウォーキングをしています。
そんななかネットで豆乳クッキーを見つけ、早速注文しました。

そこで、豆乳クッキーを1日のどんなタイミングで食べて、どれくらい効果があった…などなどいろいろな情報がほしいです。

お暇な時でいいので教えて下さい。

回答No.2

noname#116039

一日の摂取カロリーの総量で決まってくるので・・・

しいて言えば、寝る前３時間、たとえば夜１０時に就寝するなら

夜７時以降は何も食べないという方法がいいですよ！

朝≧昼＞夜という具合に朝が一番多いか、昼が一番多い食事量が

ベターですね。

結論、豆乳クッキーはいつ食べてもよい。

回答No.1

hk_re-birth

はい、はじめまして。
＞そんななかネットで豆乳クッキーを見つけ、早速注文しました。
やっちまいましたね。ダイエットと豆乳クッキーとは何の関係もないですわ。
要するにカロリーの低い物を食って痩せようって発想なんで別に豆乳クッキーでなくてもカロリー計算ができて消費カロリー＞摂取カロリーになれば痩せるんですよ。

まあ、とりあえず買っちまったもんは食わなきゃしようがないんで食ったらいいんじゃないですか。
一日のタイミングもくそもないです。一日のカロリー総量の問題なんで。いつでも食ってください。