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虐待を受けて育った人間の心を取り戻す方法
- 虐待を受けて育った人間が健全な心を取り戻す方法について知りたいです。虐待の影響で心に異常を感じており、友人や仕事関係など人間関係が形成できず、孤独な状況にあります。どのようにして心の回復を図ればよいのでしょうか。
- 虐待を受けた人間の心の回復方法を教えてください。脳の回路が変わってしまい、正常な人間関係を築くことができない状況です。自己分析や専門家のサポートなど、具体的なアドバイスがあれば教えてください。
- 虐待を受けて育った人間が健全な心を取り戻す方法を知りたいです。人間関係や仕事に悩みながらも生き続けてきましたが、心の傷が癒えず孤独感を感じています。心の回復についてアドバイスをいただきたいです。
- creamsoda111
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- シニアライフ
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質問者が選んだベストアンサー
考えすぎてもツマラナイ と思います。 僕の若い頃のクダラナイ行動ですが 参考になれば 幸いです。 イメージを膨らます 夢 望み 展望 僕は、第三者の感覚で自分を見つめます。 自分が、自分を好きに成る感覚 どんな自分が、自分にとって楽なのかも 好い加減 イイカゲン 自分にとっての居心地のよい空間は 他人にとっても「居心地のよい空間」なのか? 背伸びをせず 飾らず そして、本来の自分を曝け出す その自分を見て 第三者の自分は 人として 「好きに成ることが出来るのか?」 そんな事を一人で、山に篭って考えた事が有りました。 人生は 足し算 引き算 そして掛け算 割り算 もしも自分がゼロならば ×ても÷っても答えはゼロ そしてゼロの人間は 誰かと交わっても ゼロのまま 何か一つ 自分に加えてくださいな 一つが無限に膨らむから
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- kinkan66
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結婚できただけ、まだまだ大丈夫だと思うのですが。 うちの義理弟を見ているようです。 仕事はひとりでしていますが、不景気で、親の年金に頼っている感じです。 虐待されていなくても、義理弟は普通の人と脳の回路が違うと思います。 母親に完全に洗脳されてまして、若い頃から同年代の女性の悪口ばかりで、 結婚できないのは、いまどきの女性が悪いからだ、と言い出し、 最近は、長男の嫁（私）のせいで、次男が女性不信になったとまで姑にいわれました。 私は何か歯車が狂っていると前から感じていたので、近寄りませんでした。 姑と義理母には、意地悪なことばかりいわれてきましたが、 最近母の病気のことでいろいろ検索していたら、 人に否定したり、意地悪をいう人は、人格障害なんだそうです。 なので、人格障害の親に育てられると、めちゃくちゃ辛いと思います。 うちの母も、病気になってからも、私を全否定するので、 今思えば、もともと人格障害だったと思います、 なので、妹は社会に適応できない主婦となってしまってます。 女性の場合、夫に頼ればいいけど、精神的ストレスは相当なもので、 常に体の不調を訴えています。 虐待の記憶を断ち切って、新しい自分の世界を作っていくしかないと思います。 記憶を断ち切れなければ、やはり自助グループなどで、自分の気持ちを素直に話し、 自分は寂しい、困っているといえると、スッキリするかもしれません。 人からさけられるのは、自分を隠したりするからではないでしょうか？ 少しづつでいいので、心を開く訓練、練習をしていくと、変わると思うのですが・・・
お礼
御礼が遅くなりまして申し訳ありません。 頂戴したご意見は参考にさせて頂きます。 本当にどうもありがとうございます。
- id_koneko
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ANo.5です。 コメントありがとうございます。 ところで、一個人のプライドなんて、大したことはないと思いませんか？ 私は自分自身人に好かれるような者ではないので、そう思います。 カウンセリングとか自助グループだとか一人で行くのは私も勇気がいりましたが、 それらに参加する人たちは、なんとか治したいと思っているからにほかなりません。 教師がいて、会社の社長さんがいて、普通のOLやら主婦がいて、会社員がいます。 そのほとんどの人が対人恐怖症であり、強迫観念を持っていたり潔癖症であったりします。 少なくとも自分だけが・・・・という思いからは脱却できます。 悩んでいるのは、あなただけではないのですよ。 これを読んで、そう思っていただけたら嬉しいです。
お礼
再度のご投稿ありがとうございます。 確かにどんな立場にある人にもこの世で生きていく 苦は付き纏うのかもしれません。 大なり小なり人々は苦しんでいますよね。 そう見えないだけで。。。 実際そういう自助グループに行っても 『えっ？この人が？？？』と言う人も実際にいることでしょう。 そういうことが簡単に想像できるほど生きて様々なこと経験してきたつもりです。 それなのに何故こういつまで経っても立ち直れないのでしょう。 どこまでも不思議です。
- id_koneko
- ベストアンサー率45% (24/53)
私も、自分自身に、何か「人を寄せ付けないオーラ」がある、と感じています。 どうしても人を避けてしまいます。 笑顔がぎこちなく、顔がこわばってしまいます。 でも、他人には、「普通の人」で通ってると思います。 それは何故かというと、深い付き合いをしないから。 しない理由は、できないから。 人と会話するのが恐い。 たとえそれが子供であっても。 何度もカウンセリングを受けましたが、結局「話を聞くだけ」で終わってしまい、 何の解決にもなりませんでした。 たくさんお金を使いましたが。 一番いいのは、そういう人の集まりに参加することだと思います。 「生活の発見会」は、そういった人たちの集まりなので、いいのではないでしょうか。 一度検索してみてください。
お礼
親身なご回答ありがとうございました。 ご回答者さんと私は似ていると思いました。 でも、違うのは（素晴らしいのは）カウンセリングを受ける勇気があることや 自助グループなどにも参加できるような資質をお持ちのところでしょうか。 私はプライドや羞恥心でそれが出来ません。
- kano20
- ベストアンサー率16% (1172/7073)
カウンセリングをお薦めします。 せっかくネットが使えるのですから、良い医師と出会って下さい。 今の住まいでペットは飼えますか？ いきなり人間関係を構成するのではなく、まずは医者に話を聞いて貰い糸口を見つける手順を聞いてみること、ペットと共に暮らしてみるのも心のリハビリになると思います。
お礼
ペットは良いですね。参考にさせていただきます。 ありがとうございました。
私は今育児をしていて人間が成長するには「自己肯定力」が必要だと感じてます。 「私は大切な存在」だと心のどこかにないと、自信を持てなかったり他人と関わるのが下手だったりすると思います。 私もそうです。 それは親に貰えたらベストですが、貰えなかったら自分で見つけましょう。 そして自分を愛しましょう。 あなたが虐待されていたとしても、それだけでは今生きていません。 誰かがあなたに笑顔で話しかけてくれませんでしたか？ 心配してくれませんでしたか？ あなたを好きだと言ってくれませんでしたか？ そんな小さな優しさをかき集めて自信にしましょう。 でも「自分だって頑張ってる」「必要とされている」と思えるには大変な時間と労力が必要ですね。 私は親が他界して、もう責める相手もいません。 看病のために職も失い、結婚も流れ、どん底でしたが、そういう時は他人からの小さな優しさが何倍にも感じました。 その優しさをくれた方々を大事に大事にしてきました。 で、なんとか幸せに生きています。 頑張ってください
お礼
ご回答ありがとうございます。 自己肯定力ですね。 確かにこれがもっと有ったらと思います。 なんかこの頃、空に雲一つあるだけで、雨が降ってくるだけで 外でガチャーンと接触事故やっているだけで俺がいけなかったのかな、と思って 何でも関連付けて考えてしまい落ち込むぐらいですから・・・。 精進したいと思います。
- genedoor
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問題がかなり深いレベルだと思います。 ここで、素人の方々にアドバイスをもらうより、専門家に見て貰った方が、いいかと。 案外、簡単に解決するかもしれませんよ。
お礼
なるほど、ありがとうございます。
お礼
ご回答ありがとうございます。 この部分 ＞もしも自分がゼロならば ×ても÷っても答えはゼロ そしてゼロの人間は 誰かと交わっても ゼロのまま 至言也。そう思いました。 精進していきたいと思います。 どうもありがとうございました。