食欲が無いとき

質問

食欲が無いとき。

胃の中になにも無いより水お茶でものんで入れておく方がよいのでしょうか?無理してでも食べるべきでしょうか?

水分なら牛乳が良いでしょうか?

回答No.5

Belle40 · ベストアンサー

あまり水分ばかり摂るのはお勧めできません。
私の場合もそうですが、水分でも胃を多少負担を与えるので、水やお茶を飲むよりは、重湯（お粥を炊いたときの上澄みの部分）・くず湯（鍋に片栗粉と水を入れかき混ぜながら温めます）・野菜ジュースなど、栄養の少しはあるもので水分を摂ると良いと思います。

食べやすいもの、消化のよいものから食べると良いと思いますが、野菜や果物は火を通したものがより胃にやさしいと思います。火を通した果物っていうのは、缶詰やコンポート（甘く煮たもの）です。

たんぱく質源としては、豆腐や卵がよいでしょう。ただ、冷たいものは胃に負担になりがちなので、味噌汁や煮物にして食べると良いと思います。

揚げ物、油っこいもの、香辛料をたくさん使ったものは避けた方がよいと思います。スナック菓子や炭酸飲料なども避けたほうがよいです。

食欲なくて食べられないと、体力まで弱りがちですが、胃が落ち着くまで少しずつ食べるようにして、がんばってくださいね。

お礼

食欲が無いので胃の中が空っぽだと良くないと思い水分やお菓子をとるようにしてました。控えめにします。

ありがとうございました。

回答No.4

katyan

食欲がないときは無理して食べないで下さいね。
胃が疲れている時なので、なるべく食べやすいものを
スイカ、バナナ、リンゴなどのフルーツを
ミキサーがあるなら、野菜とフルーツのジュースなどは？

お礼

フルーツなら食べれそうです。
さっき、バナナを食べました。

ありがとうございました。

回答No.3

miki12

食欲がないときにそうめんやひやむぎなどを
食べ続けると血が薄くなり貧血になるそうです。
あと水分をとりすぎても貧血になりやすいそうです。

カロリーメイトでもシリアルでも、果物でも
いいので栄養になるものもいれておくべきでしょう。
今はコンビニでレトルトのおかゆありますから
そういうのも利用していいとおもいます。

お礼

もとねと血の気が多いんです。マジで(笑)

コーンフレークが好きですから、これなら食べれそうです。いいの発見。

ありがとうございました。

回答No.2

nachinachi

こんばんは　　
私もよくなります　
でも　なんとか元気をつけないと　なんか食べないと
と言う時には　NO1 のかたもかいてますが
　お粥　　とてもお勧めです
一人用の土鍋（なければ　厚めのなべ）に
お米をいれて　一握りぐらい
水は３倍ぐらいで　そのまま弱火にかけます
　あとは　待つだけ．．．．

　水分もとれるし　弱ってるときには　いいと思います

お礼

お粥ですか。
苦手なんですが食べてみますね。

ありがとうございました。

回答No.1

PAPA0427

そうですね。

水よりは牛乳の方がマシなような気もします。ですが胃腸が弱っている時の牛乳は毒薬にも匹敵します。

お粥か、ポタージュスープをお勧めします。「魔女の宅急便」でパン粥というのもありましたし…。

お礼

牛乳は胃を保護してくれるイメージがあったんですが気をつけます。

ありがとうございました。