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自分とは違うもう一人の自分的な声が聞こえる
- 自分とは違うもう一人の自分的な声が聞こえるようになってしまいました。どうしたらいいでしょうか？
- 最近、自分にとって異常な状態が起こっています。自分とは異なる声が頭の中で話しかけてくるのです。どうすればいいのでしょうか？
- 私には自分とは異なるもう一人の声が聞こえるようになりました。本当に怖いです。どうしたら良いでしょうか？
- shaskaia
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質問者が選んだベストアンサー
おはようございます。 少しお疲れのようですね、辛いと思います。 放置しておくより、近くの心療内科に相談してみるのが良いと思います。 早期発見、早期対処が一番です。 ストレスは自身では感じていないものもあります。 例えばおじいちゃんが可愛いお孫さんと会ったときなどは嬉しいことのはずですが、実はとんでもないストレスを抱えることもあります。 私は直接の原因は分かりませんが、突然、精神疾患になりました。いまも治療中です。突然と言うのは当時、仕事も面白く周囲のスタッフにも恵まれ順風満帆のビジネスライフを送っていました。 しかし突然気分が悪くなり、パニック障害⇒睡眠障害⇒うつ病へとは負のスパイラルにはまってしまいました。 心療内科に抵抗があるようでしたら、心理カウンセラなど気軽に入れるところもあると思います。 自分だけで抱えこまず誰かに相談すべきですよ。 無理をしないで。。。
その他の回答 (6)
- samuraisakura
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私も及ばずながらあります。あの時の苦しみは地獄だったと蘇ります。う～ん、こんなこと言うのもなんですが、その心の声は、自分かもしれないけど、違う自分が存在しているのかもしれないとも思う。一度、その声を心で話しかけてみてはどうですか？ちょっとだけでもいいんです。何でかなと思うこと、軽く話しかけてみてはいかかでしょうか？ちなみに、私は、ある時、その一人は、消えてしまいました。もしかしたら、何か理由がある思いが入っているかもしれない。その心を対話してみたらどうですか？これくらいしか言えません。無理にやらなくてもいいです。あなたが決めると思います。
お礼
回答ありがとうございます。 お礼を書くのにこんなにかかってしまって本当にすみません。 あれから１年以上経ち、今でもたまに声が聞こえたりするのですが、前より随分とよくなりました。聞こえても心で遮断するというか、無視できるようになったんです。samuraisakura様に頂いたアドバイスのように、こちらから話しかけてみたりと様々なことを試した結果、今ではだいぶ楽になりました。まだ完全とは言えませんが、気長に付き合っていこうと思います。 本当にありがとうございました。
- hide_m
- ベストアンサー率13% (3/23)
私も、同じ体験を持ったことがありました。仕事中、「もっと速く仕事をやれ」「とっととやれ」とか聞こえてきます。もう一人の自分が、「丁寧にやったほうがいいよ」と言います。最終的には自分で決めることしかできないのです。、話は変わりますが社会に出ればこんな矛盾する話は山のように有ります。 ＞＞前は人の死を望む様なことは決して言っていなかった様に思われます（もし思っていたらその時点で恐怖を覚えていたと思います）。 仕事現場では「死ね！」とか言う、言葉もよく耳にします。あなたは純粋すぎるのです。その優しい心を持ったまま、世間に出て行くのは、とても困難があるのでしょうが、その心を忘れないでいてください。そういう心を持った人のほうが世の中には多いと思います。そういうことを、初めて知ったとき、「自分ひとりで生きてるんじゃないんだ」とか感動した覚えがあります。あなたも自分一人で生きていないことを肝に銘じてみてください。世の中結構いい人も多いですよ。
お礼
回答ありがとうございます。 hide_m様も同じような経験をされているのですね。 でも、私の声は自分に向けて発せられることがないのです。 私の声は私自身が相手の不幸を望んでしまう時しか聞こえません。 思わず残酷なことを願ってしまったりしたときだけです。 もし自分に対しての声だったら何とか耐えられるのですが、他人にとなると許せないのです。自分に「死ね」と言うのは自分の勝手ですが、他人に言うのは私が耐えられないです。 私は心が優しいのでしょうか。優しいというよりもただ臆病な気もします。 でもそうですね。私は一人じゃないということを解らせていただいた気がします。 本当にありがとうございました。
- eld3399
- ベストアンサー率4% (16/345)
誰もが閲覧することができるサイトなので、この水準にいる力の存在のすべてを説明することは出来きませんが、とにかく追い出してしまうことです。
お礼
追い出そうと努力はしています。 でも追い出しても追い出しても戻ってくるんです。 追い出すって言うよりこの人格を消す以外解決できなさそうです。 回答ありがとうございました。
- eld3399
- ベストアンサー率4% (16/345)
その存在の力は敵意を持っていることが多いので、気を付けてください。
お礼
回答ありがとうございます。 力なんて良い物ではないと思います。 それに敵意を持っているなんて・・・どうしてそんなものが私の中にあるんでしょう。とても心配です。そしてとても悲しいです。こんな気持ち持ちたくないのに・・・本当は私は恐ろしい人なんでしょうか。 気をつけるにしてもどうしたら良いんでしょうか・・・聞こえてしまう時は聞こえてしまうので気をつける対策が考えられません。やはり声以上の私自身の意志が必要なんでしょうか。 何だかとても怖いです。やはり医者にかかることにします。
こんにちは。 辛そうですね。大丈夫ですか？ 友人も沢山いて、勉強もできる。 周囲の人に迷惑をかけたくない。と、周りを気にする優しさもある。 これで、ストレスを感じていないはずがないじゃないですか。 いつか爆発しますよ。 親として言わせてください。 親には心配をかけて良いんです。 一人で泣くほど恐ろしい思いをしている娘を放置してしまった。 そんな事実を後で知って深い後悔をするより、私は娘の心配をしていたいです。 他の方が回答してくだっさっているように、心配ならお医者にかかってください。 一人で悩まないでください。
お礼
回答どうもありがとうございます。 ストレスは感じていないと書きましたが、私自身ストレスと言う物がよくわからないんです。うちは少し特殊な家族で、私はとても小さい頃から皆さんが言うストレスと言う物を感じていたのだと思います（両親と兄との関係とか）。小さかったころは両親などに「ねえ、私ストレス溜まってる気がする」みたいなことを言うと「そんなわけないでしょ、小さいんだから」みたいな対応を受けて、今現在も本当のストレスがどんなものなのか実は解ってなかったりします。でも考えてみればそれはストレスと生きることに慣れすぎたのかもしれないからかな、なんて思っています。こんなことを言うのは本当のストレスを感じている方々に迷惑かもしれませんが・・・ ＞親には心配をかけて良いんです。 この一行で泣きそうになりました。力強い一言どうもありがとうございます。やはり親に相談してみますね。 今まで医者に行かなかったのはこの声が恐怖を巻き起こすものだと知らずに抵抗していたからです。ある時ふと気がついてとたんに恐ろしくなりました。これって精神病か何かかなって。でもせっかく自分で気付けたんだし機会があれば医者にかかろうと思っています。 本当にありがとうございまた。apuko様の回答に大変勇気づけられました。こういうのが一番の心の薬なのでは？と思ったりもしています。
- にこ（@wtpgjmda00）
- ベストアンサー率25% (8/32)
心配でしょうね 生活面は安定シテルよぅなので声が聞こえてきてもシカトできるパワーを持つことです♪ 難しいことかもですが… 聞こえナイ振りでもイイので声に囚われずに楽しく生活するコトに心がけしましょう ポジティブにイキましょう♪
お礼
回答ありがとうございます。 聞こえないふり、ですか・・・ 聞こえてもそれに勝とうとするのではなく、聞いてしまう、そして無視をする、と言うことですね。 今度ためしてみます。
お礼
回答ありがとうございます。 心理内科やカウンセラはお金がかかるので、親に心配されないか不安です。できるだけ周りの人に迷惑はかけたくないので・・・でもその面も考えてみます。病気だったとしたら早く治療するに越したことはないですもんね。 あと、子供の私が言うのも何ですが、うつ病、一日も早く完治することを願っております。 本当にありがとうございました。